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孕妇能不能吃木瓜？孕妇吃木瓜有好处吗？

来源： 最后更新：23-02-16 03:48:15

准妈妈在怀孕期间，为了保证自己和胎儿获得足够的营养，在孕期都要吃很多水果，那么孕妇能不能吃木瓜？孕妇吃木瓜有好处吗？

孕妇能不能吃木瓜？

孕妈妈们在怀孕期间可以吃木瓜，但是不建议吃。因为孕妈吃木瓜可能会出现以下几种情况：
1、 木瓜偏寒性，因此胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易腹泻或胃寒。在怀孕的时候吃木瓜，会导致寒气在体内淤积，从而激起子宫收缩，引发流产，孕妇是不宜食用太过于寒性的食物的。

2、 木瓜本身对牙齿和骨骼就有不利影响，而孕妈妈们在怀孕期间，牙龈也是很容易出血的，再吃木瓜的话，只会加重口腔问题，也不利于骨骼的健康。
3、木瓜中的番木瓜碱，还带有一定的毒性，一些孕妈妈吃了还有可能引发过敏反应。

4、在东南亚国家，当地居民还会用吃木瓜来避孕，可见木瓜对于生产是不利的。

孕妇吃木瓜有好处吗？

1、促进食物消化：木瓜中含有一些蛋白酶，这种物质能够促进人体的食物消化，促进身体对于营养物质的吸收，孕妇由于早孕现象，很可能会出现消化不良的情况，适量的食用木瓜，也是不错的选择。

2、消灭胃部细菌：其实木瓜中含有多种的酶，这种物质也是能够消除肠道中可能存在的有害细菌。对于一些容易出现腹泻情况等不良反应的准妈妈们，食用少量的木瓜，也许能够有所缓解。
3、促进乳汁分泌：孕妇生产之后，一般会实行母乳喂养，母乳喂养也是需要提前做好通乳的准备，比如可以在孕晚期，适当的食用木瓜，木瓜中含有凝乳酶，凝乳酶可以促进乳汁的分泌。
4、提高身体抵抗力：千万不要小看了木瓜的作用，木瓜中含有一些营养的成分，比如有丰富的碳水化合物，还有蛋白质和脂肪，这些成分能够提高身体的抵抗力。
结语：虽然不建议孕妈吃木瓜，但是也不可以否认木瓜的好处，孕妈在实在想吃的情况下，可以吃一点点。

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