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孕妇能不能吃柠檬？柠檬水可以喝吗？

来源： 最后更新：23-02-16 03:47:55

柠檬是一种常见的水果，它有着特殊的果味芳香，酸甜的口感更是女生的大爱，不仅能健胃消食，还有养颜美容的功效，那么孕妇能不能吃柠檬？柠檬水可以喝吗？

孕妇能不能吃柠檬？

孕妇是可以吃柠檬的，柠檬味酸，能补充人体所需的维生素C，而且对孕期的呕吐能起到很好的止吐效果。
中医认为柠檬有健脾消食之功，有益于孕妇安胎助孕，怀孕妇女放置一些柠檬在床边，早上起来嗅一嗅，有消除晨吐的效应。遇上喉部不适，顽固咳嗽时，可将整个柠檬放人炉内，烤至皮破，再以1/4茶匙蜂蜜混合1.茶匙柠檬汁服下，每半小时1次，直至好转为止。

很多女性在怀孕后期，会长出大量的妊娠斑，这让爱美的女性特别烦恼，如果在怀孕以后多吃一些柠檬，就能减少这些妊娠斑的出现，因为柠檬中的柠檬酸和维生素C，都能抑制色素沉积，也能细嫩肌肤。可以在避免妊娠斑生成的同时，让孕妇的皮肤细嫩爽滑。

柠檬水可以喝吗？

孕妇可以适量的喝柠檬水。

孕妇喝柠檬水防治肾结石
柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。

孕妇喝柠檬水提高免疫力
柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕。
孕妇喝柠檬水祛痰
柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。

柠檬的常见吃法

柠檬薄荷茶
材料：柠檬1个、薄荷、开水、冰糖
做法：把水煮开，把柠檬切片，放入玻璃杯中，把薄荷叶放入玻璃杯中，加冰糖（按个人口味），倒入开水就好了。
柠檬红茶
材料：红茶两包、柠檬1个、开水适量、冰块适量、薄荷叶适量
做法：取一容器洗净擦去水分，放入红茶包，煮沸水后冲入红茶包的容器内。红茶包浸泡3分钟左右，捞出茶包，放至凉温，柠檬洗净外皮，切成小三角(也可切成薄片)。将柠檬加入到红茶内，如果喜欢喝冰饮的，可以待红茶凉却后加入冰块，最后在柠檬红茶里加入新鲜洗净的薄荷叶。

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