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孕妇能不能吃葡萄？哪些情况的孕妇不可以吃葡萄？

来源： 最后更新：23-02-17 10:05:35

现在很多孕妈在怀孕初期就特别注意自己身体，家里的老人有的特别传统，导致有些孕妇不敢吃葡萄，那么孕妇能不能吃葡萄？哪些情况的孕妇不可以吃葡萄？一起来了解一下！

孕妇能不能吃葡萄？

孕妇在孕期是可以吃葡萄的。葡萄中含有丰富的葡萄糖和果糖，人体中所需要的葡萄糖都是从日常中的主食大米中转化而来，而将葡萄吃进胃里，可以直接为人体所吸收，并迅速转化为人体活动的能量。葡萄中的葡萄钙、磷、铁的含量也很高，葡萄中的维生素和氨基酸对孕妇贫血、血小板减少有较好疗效，吃葡萄还能有益胎儿大脑发育，改善宝宝偏黑的肤色。

吃葡萄的好处还有以下几点：
1、减轻孕吐
葡萄中口感酸甜可口，且富含丰富的维生素和水分，所以，对孕妇的肠胃功能有很好的促进作用，除了可以增加孕妇的食欲，还可以有效地减轻孕吐反应，改善妊娠期呕吐现象。尤其是怀孕早期孕吐反应比较严重的孕妇，可以适当吃一些葡萄进行缓解。

2、减轻贫血
葡萄中的微量元素比较丰富，尤其是钙磷铁以及一些果糖元素非常丰富，这对于改善孕妇孕期贫血、促进胎儿发育有重要作用。
3、安胎
葡萄中富含丰富的氨基酸和多种矿物质，所以，葡萄还有安胎、提高免疫力的功效。

哪些情况的孕妇不可以吃葡萄？

1、体重过重的孕妈

有些孕妈在怀孕之前就处于肥胖的体型，怀孕后体重继续上涨，而且为了让胎儿拥有充足的营养，孕妈在食物上也不会进行挑剔，只要是对胎儿有营养的食物都会去吃。但是，这种孕妈最好不要吃葡萄，葡萄虽然营养很高，但是糖分也不低，如果在继续服用下去，只会增加体重，给胎儿带来影响。
2、易胖体体质的孕妈
有些女性属于易胖体质，自己辛辛苦苦减下去的肥，在孕期期间，一不小心就会反弹。这种孕妈属于“喝口水都会胖”的类型，因此，像普通这种高糖分的水果，还是暂时拒绝，如果在孕期体重反弹，很容易让胎儿形成“巨大婴”，这不仅会影响胎儿的健康，在分娩时还会给分娩带来难度。
3、有妊娠期糖尿病的孕妈不要吃
现在孕妈患“妊娠期糖尿病”的概率越来越高，而这对孕妈和胎儿都会造成极大的影响，甚至是隐患，胎儿的健康也会受到威胁，分娩时甚至会出现难产的症状。这样的孕妈在怀孕时就要告别葡萄了，因为葡萄的糖分太高了，非常不适合患有“妊娠期糖尿病”的孕妈食用。
结语：“葡萄虽好，但不要贪吃”，葡萄这种食物的糖分是不可能忽视的，如果存在以上这3种情况的孕妈，在孕期期间最好还是告别葡萄，以免影响胎儿的健康。

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