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孕妇能吃哈密瓜吗？可以和牛奶一起吃吗？

来源： 最后更新：23-02-14 09:29:00

女性怀孕后，穿着方面有很多要求，很多饮食方面都会有忌口，尤其是怀孕初期，胎儿尚未稳定，需要注意的地方更多，那么孕妇能吃哈密瓜吗？可以和牛奶一起吃吗？

孕妇能吃哈密瓜吗？

孕妇是可以吃哈密瓜的，但哈密瓜含糖量高，孕妇一次不能吃太多。哈密瓜含有丰富的维生素及钙、磷、铁等十多种矿物质，是适合孕妇食用的天然保健果品。哈密瓜因其香甜汁多而让人增加食欲，利于肠道系统的消化活动。

哈密瓜中钾的含量是最高的。钾对身体是非常有益的，钾可以给身体提供保护，还能够保持正常的心率和血压，可以有效的预防冠心病，同时，钾能够防止肌肉痉挛，让人的身体尽快的从损伤中恢复过来。
哈密瓜清凉消暑，有利于孕妇保持稳定、愉快、安宁的情绪，消除疲累心乱、焦躁不安等不良状态。对食欲不好和妊娠便秘的孕妇来说，亦是不错的食疗营养品。

可以和牛奶一起吃吗？

很多人说，因为哈密瓜水果里面的酸性物质会让牛奶里的蛋白变性，而且果酸会和牛奶中的碱性物质结合在一起形成不容易被身体吸收的凝块，影响营养的吸收。不过，实际生活中没必要有所禁忌，哈密瓜和牛奶是可以一起吃的，因为胃酸，所以牛奶下肚后无论如何都会产生沉淀的，但是还是建议孕妈慎重饮食。

哈密瓜不能和螃蟹、田螺一起吃
哈密瓜和螃蟹、田螺都是性寒的食物，两者同吃会加重体内寒气，容易出现拉肚子的情况，食用过量则可能引起肠胃疾病，或加重关节炎症状。
哈密瓜不能和猪肝一起吃
哈密瓜中富含维生素C，维C遇金属离子易被氧化破坏，而猪肝放含铜量很高，两者同吃的话，猪肝中的铜元素会与哈密瓜中的维生素C发生反应，使其营养被破坏，不能被身体吸收。
哈密瓜不能和香蕉一起吃
哈密瓜和香蕉都属于寒性水果，孕妇一起食用的话，容易腹泻。另外，两者的含钾量都很高，而肾不好的人排钾有困难，此时再大量同吃香蕉和哈密瓜，会增加肾脏的负担，导致病情加重，同时还会使关节的问题加重。

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