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黄芪泡水喝能降血糖吗 降血糖的最佳药膳

来源: 最后更新:22-05-18 10:59:03

导读:听朋友说黄芪可以降血糖,黄芪泡水喝可以降血糖吗?黄芪对于降血糖真的有疗效吗?

听朋友说黄芪可以降血糖,黄芪泡水喝可以降血糖吗?黄芪对于降血糖真的有疗效吗?

黄芪泡水喝能降血糖吗

黄芪可以双向调节血糖。

黄芪味甘、性微温,有扶正固表、利水消肿、退肿生肌、补气养血的功效,常用于治疗久泻脱肛、中气下陷、表虚自汗及血虚萎黄。黄芪多糖有双向调节血糖的作用,对正常血糖无明显影响,对于血糖较高者,可以有效降低血糖。

黄芪怎样吃降血糖

黄芪泡水

原料:黄芪6-10克左右。

做法:将黄芪洗净,放入杯中,用开水冲泡即可,黄芪泡水可反复冲泡。

黄芪山药粥

原料:

黄芪30克,山药60克,粳米500克。

做法:

1.将黄芪洗净,切成片,与山药装入已消毒的纱布袋内;

2.放入陶器罐内,注入清井水,先煮1小时,将药渣袋捞去;

3.放入洗净的粳米,煮20-30分钟,即可食用。

糖尿病人可以长期喝黄芪泡水吗

可长期少量食用。

黄芪多糖可以双向调节血糖,增强胰岛素的敏感性,对于糖尿病人来说黄芪可以降低血糖,缓解糖尿病病症。所以糖尿病患者可以长期食用黄芪来辅助降血糖,但是不能过量食用黄芪,黄芪是补气药材,大量食用可能会导致身体不适,出现面颊通红、心烦气躁等现象。

血糖高饮食需注意哪些

1.饮食治疗是糖尿病的基本治疗方法,主要包括控制饮食和和合理营养。控制饮食是指限制糖尿病患者每天从食物中摄入的总热量。

2.血糖较高者应该对每天摄入的糖类、蛋白质和脂肪制定比例,同时要注意补充维生素及矿物质。

3.血糖较高应该建立正确、有规律的饮食生活。糖尿病患者不能饮酒,因为酒精可以引起磺酰胺类或胰岛素治疗患者出现低血糖的症状。

4.每天饭量八分饱,副食荤素搭配,种类要多,应该主食粗细搭配,但是数量应少。养成饮食淡味的习惯,牢记每天所需总热量及饮食量。

降血糖的最佳药膳推荐

陈皮鸭汤

原料:

瘦鸭半只,冬瓜1200克,芡实50克,陈皮10克。

做法:

1.将冬瓜连皮切成大块,再把鸭用凉水涮洗一次;

2.在锅中倒入适量的水,待锅中的水煮滚后;

3.放入切好的冬瓜、鸭、陈皮、芡实,煲滚,以慢火煲3小时,下盐调味。

葛菜煲鱼

原料:

杏仁25克,葛菜450克,猪蹄450克,鱼1条,罗汉果1/5个。

做法:

1.葛菜洗净,猪蹄用凉水涮过,鱼冻煎黄铲起;

2.把适量水煲滚,放下葛菜,鲢鱼,猪蹄,罗汉果,杏仁煲滚;

3.慢火煲3~4小时,下盐调味。

肉丝炒凉瓜

原料:

凉瓜300克(切丝),猪瘦肉150克(切丝),蒜茸1茶匙,豆豉1汤匙。猪瘦肉200克,木耳25克,葱2根(切段),生抽、糖、麻油各适量。

做法:

1.肉丝用调料拌匀;

2.爆透凉瓜,下蒜茸、豆豉爆香,下肉丝炒熟,勾芡上碟。

脆耳嫩藕滑肉片

原料:

猪瘦肉200克,木耳25克,葱2根(切段),生抽、糖、麻油各适量。

做法:

1.嫩藕刨去外皮清洗干净,然后切成细丝;

2.同时顺便将肉也切成丝状,放入适量的生抽拌匀稍微腌制;

3.然后将木耳泡在水中并清洗干净,切成丝备用;

4.用油2汤匙爆炒葱段、肉丝及木耳,将藕丝及调料加入炒匀,即可食。


标签: 黄芪泡水喝能降血糖吗降血糖的最佳药膳  中医养生  黄芪  

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