来源: 最后更新:22-05-18 10:58:51
黄芪是较为珍贵的滋补药材,很多产妇喜欢用黄芪滋补身体,那么黄芪可以催乳吗?黄芪怎样吃催乳效果更好呢?
有一定作用。
中医认为,缺乳有实虚之分。肝郁气滞型缺乳为实,气血虚弱型缺乳为虚。黄芪性温、味甘,有补气固表、益气养血的功效,常用于治疗气虚乏力、气血不足等症状,所以黄芪对于气血虚弱型缺乳有一定作用。
1.产后哺乳期乳汁较少,甚至没有乳汁。
2.乳房柔软,没有胀痛感,乳汁量少并且颜色清稀。
3.面色苍白,神疲倦怠,纳食量少,舌质淡白或淡胖,脉细弱。
食材:
猪前蹄500克、黄芪15克、枸杞适量、姜片适量、料酒少许。
做法:
1.猪蹄洗净剁开,黄芪过水冲洗下,一起放入砂锅中加姜片和少许料酒;
2.倒入适量水,大火烧开后转小火炖;
3.煲两小时后加入洗净的枸杞,继续煲半小时;
4.煲好后,再加入适量盐,搅匀,稍闷会就可以出锅。
食材:
鲤鱼1000克,莲藕200克,黄芪20克,胡萝卜100克,枣干15克。
做法:
1.将鲤鱼刮鳞、去鳃,开膛去除内脏,洗去血水沥干;
2.黄芪、红枣洗净;
3.莲藕、胡萝卜洗净去皮,切块待用;
4.锅内到油烧至六成热,放鲫鱼煎至两面黄;
5.再放姜片煸香,烹入黄酒,倒适量清汤,放黄芪、红枣、莲藕,大火烧开,小火慢煲1小时;
6.放入胡萝卜,用小火煲30分钟,加盐、味精调味即可。
黄芪含有蛋白质、氨基酸、维生素等多种营养物质,可以为产提供多方面的营养。
黄芪有补中益气、扶正固表的功效,产妇食用黄芪可以增强身体免疫力,有利于产后恢复。
黄芪对于气血虚弱型缺乳有一定治疗作用,可以增强乳汁分泌,有利于宝宝成长。
1.产妇不宜过量食用黄芪。黄芪性温,且滋补作用较强,产妇过量食用会导致身体不适,易出现面颊泛红、心烦气躁的现象。
2.哺乳期不宜过早食用黄芪。黄芪有补气养血的功效,是一味温补药材,产后初期宜排恶露,过多过早食用温补食材会加重身体负担,容易出现虚不受补的现象,因此在产后一周后食用黄芪更为适宜。
3.感冒期不宜食用。黄芪性温,有较强的滋补作用,感冒时期食用黄芪会加重感冒发烧的症状,产妇患有感冒等症状时不宜食用黄芪。
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