吃完榴莲胃不舒服怎么回事（吃完榴莲胃不舒服怎么回事呢）
来源： 最后更新：22-12-01 09:22:40
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榴莲是一种常见的水果，味道清甜可口，营养价值较高，最近是榴莲成熟上市的时候，我还挺喜欢吃榴莲的，但是我今天吃榴莲之后胃有些不舒服，请问吃完榴莲胃不舒服怎么回事？
吃完榴莲胃不舒服怎么回事
吃完榴莲胃不舒服可能是吃到了坏了的榴莲、本身肠胃不好、进食过多的榴莲等原因导致是，如果不舒服的情况比较严重的话，需要立即送往医院，如果只是有一些不舒服的话，可以轻柔的按摩腹部、进行散步来促进代谢。
小贴士
1、榴莲是一种营养价值较高的水果，进食过多的榴莲不利于消化，一般一天食用榴莲的剂量不宜超过100克，尤其是本身肠胃就不好的人群。
2、榴莲的价格昂贵，但为了健康考虑，坏了的榴莲就不要继续食用了。
榴莲不够熟开了后还能熟吗
不会。
榴莲不够熟就不要打开，若是打开了不够熟的榴莲的话，榴莲果肉不会再继续成熟，会保持在现在的状态，因此，如果想吃成熟的榴莲，就要确定榴莲果肉已经成熟了才能进行打开。
如果不够成熟的榴莲已经打开了的话，则没有催熟的办法，想挽回口感的话，可以通过烤制榴莲、蒸制榴莲的方法来改善榴莲的口味。
小贴士
下一次再买榴莲的时候，就要注意仔细观察榴莲，确认榴莲已经熟了再开。
榴莲可以空腹吃吗
如果肠胃比较好的话，可以空腹吃榴莲。
在榴莲果肉中含有较为丰富的蛋白质、膳食纤维等成分，如果肠胃不好的话，建议不要空腹吃榴莲，以免增加消化负担，不利于肠道，如果肠胃比较好的话，可以空腹吃榴莲，只是注意，也不要一次性吃太多，建议控制在20-100克左右。
榴莲可以吃热的吗
可以吃热的。
榴莲是一种常见的水果，在榴莲果肉中含有较为丰富的蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、维生素等营养成分，榴莲可以吃热的，日常比较常见的榴莲加热方式有：烤榴莲、蒸榴莲等，都是风味比较独特的榴莲吃法，喜欢吃热食的人群可以选择将榴莲加热后再吃。
标签: 吃完榴莲胃不舒服怎么回事 榴莲不够熟开了后还能熟吗 饮食指南 胃不舒服
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