金蝉可以多吃吗（金蝉可以多吃吗百度百科）
来源： 最后更新：22-12-01 09:22:20
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昨天在外面的时候吃了一种叫金蝉的东西，非常的酥脆、弹牙，我想之后还去吃，好多食物都不能多吃，那金蝉呢？请问金蝉可以多吃吗？
金蝉可以多吃吗
不建议多吃，适当的进行食用即可。
虽然金蝉富含蛋白质、脂肪等营养元素，食用金蝉的营养功效很高，但是任何食物都要适量食用，过多食用反而不利于健康，过多的食用金蝉可能会有如下坏处：
1.吃多了金蝉会加重消化负担，金蝉是高蛋白质和高脂肪的食物，这两种成分都属于不宜消化的营养成分，吃多了金蝉可能会引起消化不良、腹胀、腹泻等不适情况。
2.金蝉本身的脂肪含量较高，而且一般吃金蝉还是油炸了吃，表面多多少少会带有一些油脂，长期吃很多的金蝉，在缺乏运动的情况下就会容易发胖。
金蝉可以煮着吃吗
若有饮食需要的话，可以煮着吃。
金蝉是一些地区的特色美食，一般油炸食用，味道酥脆、弹牙，如果自己想煮了吃，也可以煮了食用，金蝉富含营养，适当的食用一些金蝉会有如下好处：
1.补充蛋白质：金蝉富含蛋白质，适当的食用金蝉能够为身体补充蛋白质，而蛋白质是够维持免疫机能、促进白血球和抗体的合成不可缺少的物质，对于增强免疫力有很好的帮助。
2.提供能量：金蝉美味可口，适当的食用一些金蝉也能够为身体补充能量，虽然金蝉中糖分含量少，但是金蝉中的蛋白质和脂肪也是能够转化为能量的，可以充饥，缓解疲劳，增强体能。
3.补充微量元素：金蝉肉质中富含多种矿物质，适当的食用一些金蝉还能够补充钙、铁、锌、钾、磷等人体所必须的微量元素，有强身健体功效。
金蝉可以生吃吗
不能生吃。
金蝉是蝉的幼虫，肉质饱满，口感嫩滑，自然状态下，金蝉在地下会休眠很长时间，3~5年都很常见，有的甚至能休眠17年之久，金蝉富含蛋白质，因此属于高蛋白食物，高蛋白食物属于理想的寄生虫寄主，当然也是很多菌类理想的培养基，因此，有很大的几率被感染，食用金蝉时需要彻底的加热、熟透之后才能进行食用，不宜食用生的金蝉。
金蝉炸多久能熟
1-2分钟即可。
金蝉的个头比较小，加热的时间也就不需要太久，如果加入的时间太久了的话，金蝉会被炸焦，吃起来的味道也就会差很多了，一般情况下，油沸了之后，将金蝉下锅炸1-2分钟就可以了，之后沥干金蝉表面的油分，然后就可以将金蝉装盘食用了。
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