来源: 最后更新:22-03-02 10:01:23
这是记载于《红楼梦》中的美容方子,不仅可以美白,还可以很好的滋补肌肤。
材料:白茯苓粉,牛奶(可选),人奶(可选),滚开水(可选)。
做法:用人奶、牛奶或滚开水将白茯苓粉化、调匀即可。
小贴士:
1、最佳食用方法是每天早晨起床后吃20克左右,效果很好。
2、白茯苓粉有利尿的功效,不能多吃,多吃会导致尿频,从而伤根本,使人元气大伤。
薏米和白茯苓粉都具有很好的美白功效,两者同食,效果更佳。长期食用,还可以祛斑祛痘,润泽肌肤。
材料:白茯苓粉25克,薏米25克,大米50克,陈皮5克,冰糖适量。
做法:
1、提前把白茯苓粉放入小碗里,加入少量水泡5小时;薏米提前淘洗干净,用水泡5小时;大米提前淘洗干净,用水泡5小时。
2、把泡好的白茯苓粉、薏米、大米放入砂锅里,加入适量水,把砂锅放火上,大火煮沸后改小火熬粥。
3、米粒煮熟后放入洗好的陈皮,按个人口味放入一些冰糖,在熬粥过程中要经常搅动,熬至粥浓稠即可关火食用。
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