来源: 最后更新:23-02-13 10:04:35
1、使用沐浴露:研究表明,用清水沐浴只能清除身体大约65%的污垢,而沐浴露则能将皮肤表面的油脂、污垢和微生物乳化,使其更容易被清除,清洁效力比清水冲洗更好。
2、少搓澡:频繁的洗澡、清洁用品和搓澡等操作会加速角质细胞的脱落,从而慢慢让皮肤角质层变薄,而过于薄的角质层会加速皮肤水分的流失,皮肤就会开始变干。
3、特别累的时候别洗澡:长时间体力活动后,血液循环处于活跃状态,立刻洗澡会加重心脏和血管的负担,体质差的人还有致命的危险。
4、吃饱或空腹不要洗澡:吃饱后,体内血液集中在消化系统,如果这时洗澡,周围血管扩张,造成消化系统血液循环相对减少,容易导致消化不良。
5、酒后不要洗澡:酒精会抑制肝脏功能活动,阻碍糖原释放。洗澡时,人体内的葡萄糖消耗增多,血糖得不到及时补充,容易发生头晕、眼花、全身无力等症状,严重时还可能发生低血糖昏迷。酒后泡澡还有睡着后溺水的风险。
6、洗澡后涂抹润肤乳:洗澡后的3-5分钟内,毛孔处于张开状态,这时立即涂上润肤乳,可以起到事半功倍的保湿效果。
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