来源: 最后更新:23-02-13 03:22:33
1、若寒气较重,首先要多运动,通过运动来祛除寒气,例如可以以最快的速度竞走,然后再加入一个小组,这样比较容易坚持。若体内寒气较重,还可尝试中医拔罐、艾灸等物理疗法,效果也很好。
2、由于拔火罐、艾灸均可通经活血,散瘀生新,对祛除体内寒气有一定作用。
3、流汗也是一种祛湿的方法,通过流汗可以将身体中的寒气排出体外。
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