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苦瓜用盐水泡多久见效 苦瓜用盐水泡一下会破坏营养吗

来源： 最后更新：23-07-14 12:25:04

1、苦瓜切好后可以用盐水，时间在半小时左右，这样能去除掉苦瓜的苦味。浸泡时间不要太久，容易流失苦瓜的营养。

2、锅中放清水烧开，加盐，少量色拉油，下苦瓜焯水。

3、苦瓜变色后捞出，浸泡在清水中，这样就能够去除掉苦瓜大部分的苦味了。

标签: 苦瓜用盐水泡多久见效  

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