当前位置：首页 > 窍门 > 生活常识

西兰花有减肥效果好吗（西兰花能不能减肥）

来源： 最后更新：23-07-13 06:53:12

1、西兰花是有助于减肥的。

2、西兰花中含有丰富的纤维，可以有效降低肠胃对葡萄糖的吸收，起到降低血糖的作用。同时纤维在胃里吸水膨胀，能够使人产生饱腹感，有助于减少食量，对减肥者控制体重是起到一定作用的。需要注意的是不能吃太多的西兰花，因为西兰花里的植物纤维是不容易消化的，吃的太多会引起胃胀、胃痛的症状，所以食用时要注意适量。

标签: 西兰花有减肥效果好吗  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/qiaomen/shcs/1058106.html

火山泥清洁面膜的作用与功效 火山泥清洁面膜的作用与功效是什么

网站首页 返回栏目

减肥晚上可以吃橙子吗 减肥可以吃橙子不