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泡澡能排毒也能打造纤细美腿

来源： 最后更新：22-01-22 09:27:21

寒冷的冬季泡个热水澡，既可以缓解压力还可以帮你洗刷掉一整天的烦恼，尤其是上班族每天忙忙碌碌，舒舒服服泡个澡，洗去一身疲惫，还能减肥排毒瘦腿，真的有这样神奇吗?今天我们的小编为你揭开其中的奥秘!>>>柠檬水月瘦30斤排毒又养颜

一、半身浴最瘦腿

半身浴就是将胸部以下的所有部位浸泡在热水中，这种方式类似泡澡，在浸泡的过程中体温会慢慢上升，身体会温暖起来。具体方式是在浴缸中注入一半39～40℃左右的热水，让身体在其中浸泡30～40分钟，如果浴缸较深，或想更舒服一些，也可以在浴缸中放置一个小凳子，坐在凳子上泡澡也不错。

虽然只是半身浴，但也会像泡澡那样出大量的汗，帮助身体排毒，也放松了身心。大多数女性都属于体寒，尤其是在秋冬两季，下半身容易受凉，也容易出现手脚冰冷的情况，所以特别推荐这种方式，不但能温暖身体，还能起到塑性护肤的作用，对腿部肥胖特别有帮助。再推荐一种特别惬意休闲的方式，我们可能边听音乐或边看书泡澡，美美享受这最轻松的时刻。

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标签: 排毒  身体  浴缸  方式  半身  

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