减肥先排毒 推荐四餐排毒食谱
来源： 最后更新：22-01-22 09:27:19
导读：想要瘦身减肥排毒是关键，很多女孩子因为臃肿的身材而郁闷，其实造成身材臃肿走形的原因不仅仅只是脂肪，身
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想要瘦身减肥排毒是关键，很多女孩子因为臃肿的身材而郁闷，其实造成身材臃肿走形的原因不仅仅只是脂肪，身体毒素的堆积也会造成肥胖，所以减肥先排毒。今天我们邀请专家推荐四餐排毒食谱!>>>岁末瘦身五种清肠排毒减肥法
减肥的重头戏还是在于排毒，下面小编为大家推荐几款排毒减肥食谱，帮助你减肥瘦身，不要错过哦!
排毒减肥食谱一：蛋白质三餐
蛋白质是一切生命的物质基础，可以这样说没有蛋白质就没有生命。人体的代谢和更新都需要蛋白质的参与。所以想要减肥，蛋白质这种物质千万不能缺少。
早餐：粗粮土司夹生菜和鸡蛋制成的三明治，纯天然鲜榨果汁一杯，以及一杯蔬菜汁。
午餐：清炒蔬菜、凉拌豆腐或豆皮，并以玉米为主食。
晚餐：白肉蔬菜沙拉一份，配一碗豆粥。
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