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顺产会导致下面松弛吗？妇科专家说了实话

来源： 最后更新：24-06-08 11:58:54

随着女人对于阴道松弛危害的深入了解，不少准妈妈特别担心顺产会导致下面松弛吗？甚至有六成以上女性因为害怕顺产后阴道松弛，导致性生活质量下降，从而选择剖腹产。那么产后阴道松弛的原因到底为何？小编特别邀请了一位妇科医生，李医生从事妇科有10年时间，让我们来听一听她的专业解答。

顺产会导致下面松弛吗？

产后阴道松弛学名叫阴道松弛综合征，英文称之为Vaginal Relaxation Syndrom, VRS。是每个产妇都要面临的问题。生产的次数越多，松弛的机会就越大，另外一个因素就是年龄，绝经以后随着雌激素的下降也会出现阴道壁组织萎缩，继而发生松弛的情况。

而顺产出现阴道松弛的几率更大。因为胎儿是经过阴道娩出，一般出生的婴儿头部的直径约有10厘米，即分娩时阴道要扩张到10厘米（正常阴道直径为2、5厘米），经过出生孩子的挤压，阴道扩张明显，肌肉和处女膜痕受到彻底破坏，弹性明显下降。

当然这并不意味着不选择顺产就一定不会松弛，事实上即便是剖腹产下面也会松弛，因为妈妈在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸，为宝宝的出生做好产道准备。所以即使进行剖腹产，其阴道也会有松弛现象。

当然，虽说怀孕和阴道分娩有很大的概率会导致松弛，这种松弛在产后可以自然恢复，但恢复的程度不一，有可能会遗留相关的疾病，也有可能基本恢复正常。如果顺产后下面松弛厉害，那么学习一些产后缩阴方法还是有必要的。

顺产后松弛如何缩阴？

（一）正常情况下，在顺产24小时后、剖腹产48~72小时后伤口就不疼了，可以自主开始做凯格尔训练。

作用：产后及早做凯格尔运动，可加强盆腔底部肌肉的力量。锻炼一段时间后，阴道能回缩，阴道弹性能恢复到产前的80％以上。

做法：仰躺在床上，收缩骨盆底区肌肉，持续收缩肌肉5秒钟，然后放松5秒钟。以后逐日增加练习次数至每天50次，并加快收缩、放松速度。最好分早、中、晚三个不同的时间段锻炼，分坐位、站位、躺位三种体位锻炼，不同体位处于不同肌肉状态，效果更好、更全面。

特别提醒：根据美国国立卫生研究院(NIH)的报告，女性在进行凯格尔运动，最早在4~6周感受到效果。如果你练习了很长时间却感觉不到效果，就要考虑一下自己是不是哪里没做到位。

（二）虽然都是顺产导致的下面松弛问题，但是受产程长短、胎儿大小，产后恢复情况等因素的影响，不少女人阴道松弛程度是不同的，如果松弛严重，可以在产后一两个月之后使用千黛斯帮助恢复。

千黛斯（私护专家V信/Q号: 721013081）是外用的缩阴产品，可以直接作用于阴道部位，即便是哺乳期的产后妈妈也可以放心使用。一般阴道松弛问题使用千黛斯一两个月就可以感受到明显的阴道紧致变化。

虽然现在各种各样的缩阴产品很多，但是只有千黛斯具备科学缩阴原理，能够对症缩阴，利用天然植物精华修复因为顺产而受损获得断裂的阴道弹性纤维，从而自然收缩阴道紧致，除此之外，在使用期间千黛斯对于产后常见的阴道干涩、阴吹亦有一定的作用。

值得注意的是缩阴是一个循序渐进的过程，每个产后阴道松弛程度不同，缩阴需要花费的时间也不同，所以选对了适合自使用的缩阴套盒，就保持耐心和信心，坚持下去。等到彻底恢复就可以选择停用。

如今妇科医生已经告诉你了实话，你还在纠结顺产会导致下面松弛吗？其实不管顺产有没有松弛都不用怕，要知道阴道松弛并非疑难杂症，能够缩阴紧致的方法还是存在的，只要选对了，正确采用，做回紧致的女人不难！

标签: 松弛  阴道  产后  缩阴  肌肉  

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