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宝宝频繁的夜醒家长应该怎么做？如何让宝宝睡得安稳？

来源： 最后更新：24-06-08 10:01:05

不少的家长也都是会遇到宝宝频繁夜醒的情况的，但是遇到宝宝频繁夜醒应该怎么办却不是所有的家长也都是知道的，那么，我们一起来看看，宝宝频繁的夜醒家长应该怎么做？

宝宝频繁的夜醒家长应该怎么做？

不少的家长遇到宝宝频繁夜醒的情况也都是属于比较的头疼的。

而家长想要缓解宝宝夜醒的情况也是有一定的讲究和说法的。

在宝宝入睡前，除了不要过度活动和进食外，每晚以相同的顺序做相同的事情也可以帮TA尽快静下心来，为睡觉做好准备，比如睡前固定给宝宝洗澡、更换睡衣、唱摇篮曲等，接下来就可以睡觉了。

还有一点就是，家长也是需要让宝宝分清楚昼夜的区别的。
宝宝在妈妈的肚子呆久了，对白天和黑色也是会没有概念的。
因此，也是会造成宝宝频繁夜醒的情况出现的。

如何让宝宝睡得安稳？

1、睡前喂饱宝宝。宝宝吃饱了，才能睡得香，睡得久，不然睡一会就饿醒，宝宝可是会发脾气哭闹的。
2、不用刻意安静。不要为宝宝营造过于安静的睡眠环境，让宝宝渐渐习惯外界的正常声响。
3、哄睡后再放床上。有些宝宝放床上入睡困难，妈妈们可以先抱着宝宝，哄睡后再把宝宝放床上。
4、规律睡眠。一般来说，宝宝睡眠时间会有一定的规律，不要轻易打破这个规律。

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