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孕妇能吃板栗吗 有经验的妈妈都这么说

来源： 最后更新：24-05-16 06:15:54

板栗，它可是人们日常生活中比较常见的食物，板栗可以是零食，也可以是菜肴，我们平常可以拿来吃着玩，也可以用板栗来煲汤，或者是做菜都可以的。孕妇能吃板栗吗？

我们都知道，孕妇怀疑以后就不再是普通人了，此时她们可以家庭的重点保护对象，因为她们的子宫里多了一个小宝贝，所以，在饮食方面就需要特别的小心照顾，尤其是在怀孕早期时，胚胎着床还不是很稳定，一切事情都有可能会发生的，就要求孕妇更得小心应对了。

孕妇能吃板栗吗？下面，我们一起来看看，孕妇吃板栗的好处，这样就不会再为了怀孕能不能吃板栗而烦恼了。

孕妇能吃板栗吗？

板栗是日常中的普通食物，它是一种非常有营养的食物，所以，怀孕的孕妇是可以吃板栗的。板栗中含有的维生素及矿物质元素，正是怀孕的孕妇所需要的营养元素，所以，你就不必在纠结孕妇到底能不能吃板栗了。

只是怀孕的孕妇在吃板栗时，有一些注意事项需要提前了解，板栗虽然有营养，但是孕妇不适宜多吃，如果板栗吃多了，会造成消化不良或者是积食的，因此孕妈妈要注意量的把握。

还有就是板栗中的含糖量是相当高的，所以，有妊娠期糖尿病的孕妇不宜多吃，以免引起血糖高就不好了。

孕妇能吃板栗吗？过来人是这么说的

网友A：我怀孕那会吃了许多板栗汤，总觉得那个汤非常好喝，后来孩子生下来以后也比较健康。

网友B：糖炒板栗最好吃了，我怀孕时吃了很多，婆婆说老家的孕妇都说吃板栗好。

网友C：板栗对于消除水肿有作用，我怀孕时水肿比较厉害，听人说吃板栗可以缓解水肿，疗效还真的不错。

网友D：板栗味道还可以，而且营养也比较好，对孕妇和胎儿宝宝都是有好处的。

网友E：板栗如果肠胃不好的孕妇，还是不要多吃，容易引起便秘的。

关于孕妇吃板栗的好处，我们来看看下文的介绍。

孕妇适量吃板栗的好处：

1、有利于胎儿发育：孕妇在孕期适当的吃板栗有助于胎儿的发育，板栗中的蛋白质和氨基酸含量很高，孕妇吃了可以有利于胎儿健康发育。

2、健身壮骨：孕妇适当吃板栗还有健身壮骨的作用，孕妇吃了后会有助于骨盆的发育成熟，对于顺产是非常有利的。

3、提高免疫力：孕妇适当吃板栗可以提高自身免疫力，板栗中有丰富的蛋白质和多种氨基酸，孕妇吃了以后可以加强身体抵抗力，减少生病的机率。

4、消除水肿：孕妇适当吃板栗可以消除孕期水肿，板栗中的钾元素，对于孕期水肿的孕妇非常的有利，可以适当多吃。

5、缓解情绪：孕妇适当吃板栗还可以缓解情绪，抑制疼痛，对改善孕期心情不稳定有很好的疗效。

小编的话：关于孕妇是否可以吃板栗的那些事情，大家怎么看，一般怀孕以后医生是建议什么食物都吃的，从以上的内容上不难看出，怀孕以后是可以吃板栗的，只是肠胃不好，消化能力弱的孕妇，还是少吃的为好，因为板栗吃多了，可能会引起便秘或者腹泻的情况的。

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