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孕妇能吃柠檬吗？青柠檬和黄柠檬有什么区别？

来源： 最后更新：23-02-16 03:46:32

大家都知道，孕妇是有很多忌口的东西的，忌口只是为了宝宝好，为了有一个健康可爱的宝宝，那么孕妇能吃柠檬吗？青柠檬和黄柠檬有什么区别？

孕妇能吃柠檬吗？

孕妇可以吃柠檬，柠檬富含丰富的维生素C，喝柠檬水可以起到美容护肤的作用，此外柠檬中富含柠檬酸对人身体有益，胎儿也会摄取营养，但注意孕妇喝柠檬水要适度，不要影响体内酸碱平衡。孕妇吃柠檬的好处：

1、孕妇吃柠檬美白
由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能帮助防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。
2、孕妇吃柠檬预防心血管疾病
柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，可帮助预防高血压和心肌梗塞症状。国外研究还发现，青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，可以使异常的血糖值降低。

3、增强免疫力
柠檬中的钾有助于控制血压，刺激大脑神经系统;维生素C还有助于对抗感冒，如果生病了，可以泡上一杯柠檬水加些蜂蜜来缓解哦。

青柠檬和黄柠檬有什么区别？

1、一般来说我们国内产的柠檬基本都是黄柠檬，尤其是北方，见到的几乎都是黄柠檬，而青柠檬一般是产自海南和云南一带，当然像东南亚这些热带国家，他们种植的几乎全都是青柠檬。而且一般来说青柠檬的价格要比黄柠檬贵许多。

2、青柠檬相对来说没有黄柠檬的香味浓重，但是青柠檬特别的清新，黄柠檬切开之后香味非常的浓郁，甚至还会闻到非常浓郁的橘子皮的味道，而且青柠檬，相对来说酸度要更高一些，并且酸中夹杂着一些苦涩的味道，相对来说口感并不是特别的好。
3、从体积上来看，黄柠檬要比青柠檬大许多，一般来说青柠檬主要分为两种，一种是连果肉都是青色的，一种只是青色的果皮，而黄柠檬他们是黄色的果皮和果肉。
4、青柠檬它的维生素c含量要更高一些，其他的营养价值方面是没有太大的区别的，而且也是由于青柠檬它的酸味太过浓重，所以一般是用来掩盖味道比较重的一些饮料当中，而像黄柠檬，我们在平时的时候则可以直接用来泡水喝或者是直接用来食用。
结语：一般市面上比较常见的就是黄柠檬，孕妇也是可以吃的，所以在挑选和清洗方面就要注意啦，挑好的，吃干净的。

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