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上海今明气温不足10℃ 未来一周天气以多云为主

来源： 最后更新：23-02-14 11:10:05

　　网讯，南下的强冷空气一直影响着上海，气温下降，降雨频繁，预计这波雨水过程今天就结束了。据最新预报显示，受冷空气影响，今明两天上海市的气温总体都是比较低迷的，尤其是早晚，体感较冷，大家注意保暖。这波冷空气已经在收尾了，本周上海市也是由阴雨天气转为多云天气，阳光可以期待一下了。

　　上海今日天气

小雨

　　今天上午以阴天为主，偶有零星小雨，中午前后转多云。受冷空气影响，早间气温偏低，市区在3℃左右，郊区在1~4℃之间。白天气温依旧低迷，预计最高气温只有7℃。风力仍然比较大，北到西北风4~5级，沿江沿海阵风有6级。相对湿度85%~55%。

　　天气趋势

　　15日~16日，上海受地面高气压控制以多云或晴的天气为主全，天气温仍被压制在10℃以内，早晚偏冷。16日早晨的极端最低气温，市区只有1℃左右郊区在-2℃~0℃，有薄冰，提醒大家继续做好防寒保暖工作。17~19日，上海以云系变化为主，最高气温明显回升18日。极端最高气温甚至可达17℃附近，温暖如春，但是冬末春初天气尚不稳定，气温变化较大，市民可以根据天气的变化及时增减衣物，以防感冒。

黄豆

　　冬末春初吃什么养生？

　　吃干豆

　　在所有植物性食物中，只有黄豆的高蛋白可与动物性食物相媲美，如果再和杂豆或其他蔬菜搭配起来，营养更为丰富。

　　吃鲜豆

　　四季豆、豌豆、豇豆等是很应季的春季食材，也是维生素、矿物质和膳食纤维的储藏室。四季豆的B族维生素含量特别丰富，而且还是一种难得的高钾、高镁、低钠的蔬菜。

　　无论是切丝后配肉丝炒食，还是加醋汁凉拌，都很好吃。同样，细长的豇豆也跟四季豆类似，焯水后凉拌即可。它们都是很适合春天食用的蔬菜。

　　嫩豌豆可炒食，也可用于配菜，由于其高钾、低钠的特点，对高血压预防控制有益，富含的维生素A有利于青少年的生长发育。

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