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怀孕期间可以喝蜂蜜水吗？有哪些注意事项？

来源： 最后更新：23-02-11 12:05:12

有不少准妈妈怀孕后会"戒掉"蜂蜜，有的是因为担心蜂蜜会引起过敏，有的是害怕蜂蜜含有激素对宝宝不利，那么怀孕期间可以喝蜂蜜水吗？有哪些注意事项？

怀孕期间可以喝蜂蜜水吗？

蜂蜜可以促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体免疫力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极的作用，所以，孕妇是可以喝蜂蜜水的。对于孕妇来说，蜂蜜不仅可以有效地预防妊娠期高血压疾病，妊娠贫血，还能有效地预防便秘及痔疮出血，睡前喝一杯蜂蜜水，可以更好的帮你安眠。

有哪些注意事项？

1、孕妇喝蜂蜜应适量

准妈妈可以喝适量的蜂蜜，但每天不宜超过一大勺。
2、睡前喝蜂蜜最好
准妈妈可以在睡前喝一杯蜂蜜水，这样能够治疗多梦易醒、睡眠不香，可以帮助你更好的安睡。
3、选择蜂蜜有技巧
准妈妈在选择蜂蜜时，一定要选择蜂蜜表面有微小气泡的蜂蜜，因为那是活性生物酶不断运动所产生的，吃这种蜜对人身体才最好。
4、温水冲泡
蜂蜜之所以能改善便秘是因为其中的活性生物酶成份起的作用。所以，准妈妈要喝蜂蜜时要用45度以下的温水冲，这样可以保持蜂蜜中的营养和活性不被破坏。
结语：另外强调，准妈妈不要吃太多蜂王浆，。因为蜂王浆中的激素会刺激子宫，引起宫缩，干扰胎儿在子宫内的正常发育。

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