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哪些减肥茶的口碑最好？

来源： 最后更新：22-01-22 09:27:23

减肥的方法层出不穷，最受欢迎的莫过于减肥茶了，因为健康科学已经成了大众最喜爱的一种方式，那么到底减肥应该喝哪种茶效果最好呢?

柠檬茶——抑制食欲

柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显着。

喝法：将两片干柠檬片或者鲜切的柠檬用开水泡开，可以重复冲泡几次。当开水喝，根据个人口味，可以适量增减柠檬的量，还可以加入蜂蜜调味。

绿茶——解腻消脂

儿茶素帮助解腻消脂。儿茶素能加强热能产生，促进脂肪氧化及24小时的热量耗损率，刺激脂肪水解并抑制胰脏脂解酵素的活性。

在排除咖啡因作用的情况下，茶叶中的儿茶素也能促进新陈代谢，持续帮助脂肪代谢。

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标签: 儿茶素  柠檬茶  脂肪  柠檬  抑制  

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哪些减肥茶既美容又减肥？

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哪些减肥茶适合节后除油腻