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专家介绍喝什么茶减肥最快

来源： 最后更新：22-01-19 11:16:22

减肥的方法有很多，饮食减肥、运动减肥、喝茶减肥等等都是健康减肥方法。其实，喝茶减肥受到了很多爱美者的青睐，那喝什么茶叶减肥最快呢?下面我们一起来了解。

适量的草本茶可以帮助你增加代谢率，同时还可抗氧化，防癌与排除毒素(自由基)。喝茶减肥最适合那些代谢率比较慢而又没有时间运动的人。

荷叶茶，荷叶茶古代减肥秘药一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。

乌龙茶，乌龙茶可燃烧体内脂肪乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。喝什么茶叶减肥最快?乌龙茶是一种很好的减肥茶，饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。

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标签: 乌龙茶  分解  脂肪  荷叶茶  

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专家详解中药减肥茶配方秘密

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喝茶既减肥又健康