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最有效的减肥茶你知道吗？

来源： 最后更新：22-01-25 12:57:01

减肥茶的种类有很多，而且功效大不相同。因此，想要知道什么是最有效的减肥茶，一定要明确自己需要那种类型的减肥茶。对此，下面就来介绍几种最有效的减肥茶。

清热型

对象：30岁以下的白领发胖的原因是应酬多、饮食多油腻、工作压力大等，造成体内热量多余，身体亢奋，容易口苦、口臭，易饥饿，情绪烦躁，小便偏黄，爱便秘，从中医来看，除了消脂、利尿外，关键是清热，身体代谢功能才会恢复正常。

减肥配方：

1．决明子，性微寒，可以降血压、降血脂、通便，如果本身血压高又便秘，更应选择决明子茶。但如果体质寒凉，容易拉肚子、胃痛的人，就不适合。

2．绿茶，属凉性，可以消脂消食，美国营养学会期刊已证实绿茶确有减肥作用，也有抗癌作用。但绿茶是不发酵茶，中医认为，比较容易刮胃，肠胃不好的人要多留意。

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饮用减肥茶会不会有副作用

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长期饮用减肥茶会不会有什么坏处呢?