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西瓜吃多了真的会减肥吗？西瓜有减肥的功效吗？

来源： 最后更新：22-11-26 11:00:38

西瓜对很多人来说并不陌生，但我们对西瓜了解不多。有些人认为如果他们想减肥，他们可以每天只吃西瓜来减肥。有些人不这么认为。让我们先看看西瓜的减肥情况。那么，吃太多西瓜会减肥吗？现在请小编告诉你这个内容。

为什么人们会变胖？根本原因之一：输入>消耗！如果你吃得太多，身体不能需要那么多营养，就把它变成脂肪来积累。为了不发胖，你必须保持每天摄入的热量=身体消耗的热量。为了减肥，你必须做：每天消耗的热量>摄入的热量。

1.西瓜有生津、除烦、止渴、解渴暑热，清肺胃，有利于排尿，帮助消化，促进新陈代谢，西瓜也是一种天然的美容水果。西瓜汁含有瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等皮肤生理活性氨基酸，仍含有腺嘌呤、糖、维生素、矿物质等重要代谢成分，最容易被皮肤吸收、保湿面部皮肤、防晒霜、美白。

标签: 西瓜  热量  太多  消耗  西瓜汁  

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