当前位置：首页 > 减肥 > 明星减肥

儿童瘦身粗粮不能吃太多

来源： 最后更新：22-01-22 10:12:04

吃粗粮已经越来越成为一种时尚的文化，但是并不是什么人都能吃，而且都会有好处的。他是相对于的问题来说的，所以呢?经过专家研究表明，肥胖儿童，儿童瘦身粗粮不能吃太多，那到底有什么原因呢?下面就给大家来讲讲：

儿童瘦身粗粮不能吃太多

通常来讲，所谓粗粮，是相对于精米白面而言的。比如玉米、荞麦、燕麦、高粱、薯类等，口感上不像细粮那样顺口。从营养成分上看，粗粮蛋白质含量相对偏少，淀粉、纤维素、矿物质以及B族维生素含量丰富。

如果日常膳食搭配些粗粮，可以弥补细粮中纤维素含量少，以及细粮加工过程中矿物质和维生素丢失的不足，做到营养互补。

上一篇12下一页

标签: 细粮  太多  粗粮  纤维素  儿童  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/jianfei/mingxing/984.html

男士健身房减肥计划

网站首页 返回栏目

儿童减肥需要注意哪些问题