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苦瓜干泡水可以减肥吗 苦瓜干泡水可以减肥吗

来源： 最后更新：22-11-06 02:29:36

苦瓜在我们的生活中是很有营养的食物，很多人都喜欢吃苦瓜，但是也有人喜欢喝苦瓜片泡水，那么苦瓜片泡水可以减肥吗？

苦瓜干泡水可以减肥吗

可以。

可以放一些适量的冰糖，冰糖会比较甜，而且不会影响到苦瓜茶的效果，这样吃起来苦花茶也不会觉得特别的苦你还可以加一些牛奶在里面，口感会更加的好，苦瓜茶的话效果不错，不过一定要掌握一个量。

苦瓜干泡水喝的功效

新鲜的苦瓜汤有清热解毒的作用，所以制成干燥的苦瓜片同样也是有相同的作用，如果用苦瓜片泡水喝的话就会有清热解毒的功效，可以去除体内的一些炎症和去除体内的一些火气，这对人体是有很大的帮助的，但同时也需要注意的是苦瓜片有大量的寒气，如果经常用苦瓜片泡水喝的话，对胃不好的人有很大的伤害的，这点需要注意。。

苦瓜的营养价值

1.苦瓜中含有丰富的维生素C，每一百克苦瓜含有56毫克的维生素C。

2.苦瓜中的含有丰富有的苦味甙和苦味素，苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使捏取脂肪和多糖减少。

3.苦瓜中含有类似胰岛素的物质——多肽-P。

4.苦瓜还含有一种蛋白脂类物质，具有刺激和增强动物体内免疫细胞吞食癌细胞的能力，它可同生物碱中的奎宁一起在体内发挥抗癌作用。

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