请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

西瓜减肥吗(西瓜减肥吗还是增肥)

来源: 最后更新:22-11-03 11:04:52

导读:对于我来说,西瓜是夏天必不可少的选择,不仅解暑降温,而且还能帮助减肥。所以,西瓜,毫无疑问成为了我减脂瘦身道路上的必备美食之一。下面,就为大家分享介绍几款美味西瓜餐,让你也体验一下西瓜强大的减脂瘦身功效。西瓜虽好,但其营养成分比较单一,故不宜用西瓜代替一日三餐来减肥,不过,能让身材更凹凸有致的速效系列却可以。

对于我来说,西瓜是夏天必不可少的选择,不仅解暑降温,而且还能帮助减肥。所以,西瓜,毫无疑问成为了我减脂瘦身道路上的必备美食之一。下面,就为大家分享介绍几款美味西瓜餐,让你也体验一下西瓜强大的减脂瘦身功效。西瓜虽好,但其营养成分比较单一,故不宜用西瓜代替一日三餐来减肥,不过,能让身材更凹凸有致的速效系列却可以。

瓜皮蛋汤

西瓜皮200克,鸡蛋1只,西红柿1只,盐、味精、香油适量。做法:西瓜皮削去外层青皮与内层红瓤,切细条。西红柿切片。鸡蛋打散。汤锅加水,放入瓜条煮开,然后再依次下入西红柿片,淋入蛋液,加入盐、味精、香油调味即可。淋入蛋液前,可在汤中加少量淀粉液,这样可使蛋液不散。

西瓜红茶

红茶5克,西瓜适量。做法:将红茶放入茶杯中,用热水冲泡,然后加入切好的西瓜丁即可。瘦身功效:清热解暑,加速腹部脂肪的分解。

瓜片荷叶茶

新鲜西瓜皮1块,鲜荷叶30克。做法:将西瓜皮切小块,荷叶切丝,然后把所有的材料放入沸水中煎煮3分钟即可。瘦身功效:能够很好的改善便秘,可以达到瘦全身的效果。

西瓜番茄汁

西瓜、番茄。做法:用压榨器压出西瓜瓤汁,将番茄用沸水冲烫后去皮,切碎去籽,压出汁水。两汁和匀,随时饮用。瘦身功效:西瓜和番茄都是经典的减肥食品,这款西瓜番茄汁中含有大量是膳食纤维,能使MM们变得更轻盈,还可预防中暑。

西瓜西米露

西瓜、西米、鲜榨西瓜汁。制作1.首先把西米放入锅中煮成半透明状,在煮的过程中要不断地搅拌,以免粘锅;2.等西米煮好后再放入凉水中浸泡,等到颗颗晶莹剔透,互不粘连时,就在这个时候使用纱布或者面粉筛过滤,将过滤出好的西米倒入西瓜汁中;3.把剩下的西瓜切成喜爱的形状,直接加入到西米中,放入冰箱中冷藏,这样就算完事儿了。

凉拌西瓜皮

新鲜的西瓜皮。做法:1.把新鲜的西瓜皮洗干净后,直接切成块状;2.切成块状后的西瓜皮去掉嘴硬的部分,然后切成丝;3.根据自己的口味添加1小勺盐;4.加入适量的芝麻油和醋。5.最后一步就是搅拌均匀就成,西瓜皮减肥很有效果,你不妨尝试一下。

标签: 西瓜减肥吗  减肥瘦身  西瓜  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/jianfei/fangfa/7181.html

  • 1避免流产后二次伤害 这些流产后注意事项要谨记

    避免流产后二次伤害 这些流产后注意事项要谨记

  • 2手把手教你怎样让胸变大 做女人还是要“挺”好

    手把手教你怎样让胸变大 做女人还是要“挺”好

  • 3做完人流后一个月还流血 不排除这五种可能性

    做完人流后一个月还流血 不排除这五种可能性

  • 4避孕膜是个什么梗 一句话解读女性避孕膜安全吗的问题

    避孕膜是个什么梗 一句话解读女性避孕膜安全吗的问题

  • 5哪种丰胸产品最可靠 挑选丰胸产品记住三看

    哪种丰胸产品最可靠 挑选丰胸产品记住三看

  • 615学生丰胸的最快方法 传授发育期MM丰胸“法宝”

    15学生丰胸的最快方法 传授发育期MM丰胸“法宝”

  • 7用避孕套和上环哪个好 两大利弊来解决

    用避孕套和上环哪个好 两大利弊来解决

  • 8二胎间隔多长时间好 过早过晚都太危险了

    二胎间隔多长时间好 过早过晚都太危险了

  • 9丰胸产品需谨慎选择 央视曝光丰胸产品就是它

    丰胸产品需谨慎选择 央视曝光丰胸产品就是它

  • 10仅20年就变危房!杭州这套480㎡独栋别墅想重建,背后有何玄机

    仅20年就变危房!杭州这套480㎡独栋别墅想重建,背后有何玄机

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2006-2022 做妈妈育儿网 all rights reserved. 浙ICP备2022035435号-3

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:kf#zuomama.com (请把#替换成@)