当前位置：首页 > 减肥 > 减肥方法

夏天吃西瓜会胖吗 热天吃西瓜会长胖吗

来源： 最后更新：22-11-03 11:55:04

西瓜是夏天最受欢迎的消暑水果。不少减肥人士在享用美味的同时，也关注西瓜的热量，因为低热量饮食不发胖。那么夏天吃西瓜会胖吗？

西瓜的热量是多少

每100克西瓜的热量约为25大卡，脂肪含量为0.1克。此外，西瓜还含有丰富的蛋白质、糖分、维生素及矿物质等营养成分。

夏天吃西瓜会胖吗

夏天吃西瓜不会胖。

西瓜的热量及脂肪含量都很低，吃西瓜不会造成肥胖。650克西瓜的热量，才相当于100克米饭的热量，网上传言吃一个西瓜等同于6碗米饭的说法是言过其实的。

西瓜吃多了会胖吗

西瓜吃多了会胖。

西瓜热量虽然低，但仍含有丰富的糖分，西瓜吃多了会使糖分摄入过高，从而转化为脂肪囤积在体内，导致发胖。

温馨小贴士

晚上不宜吃西瓜。西瓜水分太多，晚上吃容易导致第二天发生水肿状况，且睡前吃西瓜，会使肠胃充盈，影响睡眠。

标签: 夏天吃西瓜会胖吗  吃西瓜会长胖吗  西瓜吃了会发胖吗  减肥瘦身  西瓜  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/jianfei/fangfa/7182.html

西瓜减肥吗（西瓜减肥吗还是增肥）

网站首页 返回栏目

吃西瓜会长胖吗 减肥时吃西瓜会长胖吗