当前位置：首页 > 减肥 > 减肥方法

夏季减肥不同星座的人有什么难点 12星座夏季减肥难点总结

来源： 最后更新：22-09-27 10:59:18

星座减肥法：摩羯座（12.22–1.19）瘦身难点：胖是生命中不能承受的，尽管你有着比任何人都要厉害的耐力。

减肥方法：大可不必把自己逼得太紧，要落落大方，才不会造成身体关节的紧绷，而把整个人压得失去活力。

建议摩羯座多吃些含有高钙的食品来补充钙质，该吃就吃，并且多咀嚼，比目前的吃法要多嚼3至5下，让食物顺利消化。

洗澡时的毛巾操或起床后、上床前原地跑步15至20分钟，可达到消脂的功效。

星座减肥法：水瓶座（1.20–2.18）瘦身难点：因为胖，才能突显想瘦的决心。

减肥方法：在理性与冷静中消去脂肪，吃饭时最好用日本料理的小碟子来盛装饭菜，这样除可满足水瓶座的创造力，还能避免吃得太多。

自己做饭更可下厨来翻新每天要吃的菜色，运用口感来调整食量。

可做些有氧舞蹈，特别有助于腿部减肥。

上一篇12345 ...7下一页

标签: 难点  摩羯座  星座  水瓶座  瘦身  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/jianfei/fangfa/6329.html

夏季减肥吃什么食物好 夏季减肥的饮食原则和食物推荐

网站首页 返回栏目

女生该如何有效的减肥瘦身 适合女生减肥的6个简单小窍门