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夏天喝什么花茶减肥

来源： 最后更新：22-02-19 10:12:23

天气开始逐渐变热，体内出汗多了，水分散发快，人很容易口干舌燥，这时候冲上一杯花茶，既可以清热消暑解毒，又能滋润喉咙，而且有的花茶还有消脂减肥，美容养颜的作用，深受女性朋友的喜爱，那么夏天喝什么花茶减肥好呢?

玲珑消脂茶

材料：柠檬马鞭草3克，柠檬香茅1克，甜菊叶5片，老姜适量。

做法：将柠檬马鞭草，柠檬香茅，甜菊叶洗净，柠檬香茅切成小段，老姜切片，一起放入茶壶中，沸水冲泡5分钟后即可饮用。

功效：能迅速分解体内脂肪，起到消脂塑身的效果。

决明双花茶

材料：决明子10克，金银花，玫瑰花各3克。

做法：将决明子稍微冲洗一下沥干，和金银花，玫瑰花一起放入茶壶中，冲入500毫升沸水，加盖浸泡5分钟后即可饮用。

功效：减肥降脂，畅中润肠。

芦荟椰果茶

材料：食用芦荟两根，椰果10克，红茶包一个，冰糖适量。

做法：将芦荟洗净，去皮取肉切成小丁，用清水洗净，将红茶包放入茶壶中，加入400毫升沸水，冲泡5分钟，加入芦荟丁，椰果拌匀，依据个人口味加冰糖调味即可。

功效：芦荟有排毒功效，此款茶饮可促进人体排出毒素，祛痘消脂。

塑身美腿茶

材料：马鞭草，迷迭香，柠檬草，薄荷叶各3克。

做法：将马鞭草揉碎，和迷迭香，柠檬叶一起缝入纱布袋中做成茶包，放入茶壶中，冲入500毫升沸水，闷泡三到五分钟，直到散发出香味，茶包可反复冲泡至茶味变淡。

功效：夏天常喝此款茶饮有助于减少体内多余的水分，净化肠胃，促进消化，分解脂肪，轻松瘦身。

玫瑰蜂蜜茶

材料：红茶包一个，干玫瑰花5朵，蜂蜜，柠檬汁适量。

做法：将干玫瑰花放入水杯中，锅中加水，放入红茶包煮沸，取出茶包，用红茶水冲泡玫瑰花，稍微放凉后加入蜂蜜，柠檬汁调味。

功效：玫瑰蜂蜜茶性温，有降火，促进血液循环，养颜美容，促进新陈代谢，减肥消脂的功效。

茉莉减肥茶

材料：干茉莉花，薰衣草各5克，蜂蜜适量。

做法：将茉莉花和薰衣草放入茶杯中，冲入500毫升沸水，盖上盖子闷泡5分钟。将茉莉花和薰衣草渣滤出来，再加蜂蜜调味饮用。

功效：茉莉花能滋润肌肤，养颜美容，对女性生理机能调节也有帮助，薰衣草有消除胃胀气，养颜美肤，舒缓神经的功效。

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花草茶减肥配方

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喝花茶能减肥吗