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花草茶减肥配方

来源： 最后更新：22-02-19 10:12:23

花草茶具有独特的清香，是很多人日常钟爱的饮品，选对了花草茶其实还能够起到很好的减肥瘦身效果。下面我们就来看看花草茶怎么搭配减肥效果好。

柠香玫瑰茶

材料：玫瑰花4朵，枸杞半小匙，柠檬汁1大匙。

做法：温壶后将玫瑰花和枸杞放入茶壶内加300毫升热水冲泡5分钟左右再加入柠檬汁，可以依照个人口味添加冰糖。

功效：能够帮助加快新陈代谢，促进身体毒素排出的同时，有助于瘦身。

茉香鲜绿茶

材料：茉莉花1大匙，绿茶包1个。

做法：热水温杯之后将绿茶包、茉莉花放入茶杯中加300毫升热水冲泡5分钟即可。

功效：能够帮助排出体内毒素，消肿解毒，促进瘦身、美肤。

甘草苹果茶

材料：甘草10克，香菜5克，苹果1个，蜂蜜少许。

做法：将甘草、香菜、苹果洗净之后切成小块放入炖杯中用小火煎煮晾温后加入蜂蜜即可。

功效：能够加快身体新陈代谢，促进多余废物排出，有助于减肥。

菊花山楂茶

材料：菊花、决明子、山楂各适量。

做法：决明子、山楂洗净后放入水中熬煮15分钟熄火后加入菊花浸泡即可。

功效：能够帮助促进消化，加快体内脂肪的分解，有效减肥。

金银花普洱茶

材料：菊花5朵，金银花5克，普洱茶10克。

做法：将所有材料放在开水中浸泡10分钟即可。

功效：能够帮助解除油腻感，消脂瘦身，还能够降低血脂。

海带决明子茶

材料：海带10克，决明子15克。

做法：将海带切成丝后和决明子一起放入袋中扎紧袋口放入杯中加开水冲泡20分钟即可饮用。

功效：能够帮助消除下半身浮肿，改善水肿型肥胖同时让精神不再疲乏。

玉米须红豆茶

材料：玉米须60克，冬瓜籽15克，红豆30克。

做法：用水先煮软红豆之后再加入玉米须、冬瓜籽一起煮沸后取汁倒入杯中即可。

功效：能够帮助排出体内多余的水分，减重瘦身。

 

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