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大麦若叶青汁冲泡水温是多少 大麦若叶青汁放多少水

来源： 最后更新：22-02-16 01:42:34

大麦若叶青汁是一种颇受减肥人群喜爱的食物，许多人在减肥时会搭配青汁喝来减肥，那么泡青汁粉时要用多少度的水温呢？

大麦若叶青汁冲泡水温是多少

建议40-50度即可。

大麦青汁成分中含丰富的酵素以及多种活性物质，如果用温度过高的水冲泡的话，很可能导致物质失活，大麦青汁的功效也会有所降低，因此建议用40-50度的温凉水泡，能够最大程度的保留其中的有效物质，使青汁的价值发挥到最好。

大麦若叶青汁放多少水

200-250ml比较合适。

青汁是以大麦嫩叶、甘薯嫩叶、甘蓝嫩叶等植物为原料制作的饮品，一般大麦若叶青汁是做成独立袋装售卖的，一袋青汁粉一般在3克左右，因此冲泡的水不建议过多，200-250毫升是比较合适的。

大麦若叶青汁什么时候喝最好

早上喝

早上是人体肠胃最空的时候，前一晚的食物已经消化完，因此这个时候喝一杯青汁，既能让胃肠壁充分吸收青汁中的成分，其中富含的纤维成分还有加快宿便排出的效果。

饭前喝

100克大麦青汁的热量约为368大卡，而一杯只有几克重量的青汁粉所含的热量是非常少的，饭前饮用一杯大麦青汁，可以为人体带来一定饱腹感，从而减少下一餐进食数量，对减肥的人群来说是不错的减肥辅助食物。

大麦若叶青汁粉怎么喝

1.准备一袋大麦青汁粉，将粉倒入杯中，然后倒入适量40-50度的温凉水，搅拌均匀后即可饮用。

2.如果觉得味道一般，可以搭配适量牛奶、酸奶、豆浆一起食用。

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