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大麦若叶青汁怀孕可以喝吗 大麦若叶青汁哺乳期能喝吗

来源： 最后更新：22-02-16 01:42:33

大麦若叶青汁是由大麦幼芽制作而来的一种饮品，那么大麦若叶青汁怀孕可以喝吗？大麦若叶青汁哺乳期能喝吗？

大麦若叶青汁怀孕可以喝吗

可以。

大麦若叶青汁具有一定的营养价值，大麦若叶青汁中含有非常丰富的维生素以及纤维素，还有一些微量元素如钙以及钾元素，如果孕妇食用的话，能够有助于预防孕期的骨质疏松情况，而且钾元素对于细胞膜的通透性具有一定的作用，能够有助于预防或者降低孕妇高血压的情况。

而纤维素具有促进肠胃蠕动的作用，对于孕妇来说，由于直肠受到子宫的压迫，便秘可能是比较常见的现象，适当的食用大麦若叶青汁有助于缓解便秘。

大麦若叶青汁哺乳期能喝吗

可以。

大麦若叶青汁一般是是大麦嫩苗磨成的粉，含有植物黄酮，黄酮类化合物，对于乳汁分泌有一定促进作用，而且大麦青汁中还含有丰富的水分，对于哺乳期的妇女来说，有利于增加乳汁的量，对于宝宝有一定的好处。

而且大麦若叶青汁还含有一定的纤维素，能促进食物的消化与吸收，还可以润肠通便，对于哺乳期运动量很少的妇女有很好的作用，可以预防便秘，防止由于久坐或者久躺导致的便秘现象，所以哺乳期是可以适量的饮用青汁的。

大麦若叶青汁一天喝几包比较好

1~3包。

大麦若叶青汁一天可以食用1~3包左右，一般是早晨起来之后，先泡一杯青汁，随早餐一同吃下，也可以在搭配中餐或者晚餐一同食用，一天三次，或者也可以一次泡两包左右，但是不建议一次泡太多，因为大麦若叶青汁中含有一定的纤维素，是一种比较难以消化的物质，如果一次食用太多的话，很有可能会导致消化不良的情况。

大麦若叶青汁喝多了会胖吗

一般不会。

大麦若叶青汁是由大麦的幼苗嫩叶制作而来，一般热量不会很高，因为含有的物质大多数是碳水化合物还有纤维素以及维生素，含有的蛋白质以及脂质不是很多，所以喝多了一般是不会导致发胖的。

但是需要注意的是，大麦若叶青汁如果是经过制作可以直接饮用的饮品，可能会在加工的过程中添加一些物质，所以在饮用的时候可以注意产品的热量。

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