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哪些人不适合饭后散步减肥方法 不适合饭后运动减肥的人群

来源： 最后更新：22-01-23 10:03:10

谁不适合饭后散步减肥？常言道饭后百步走，活到九十九，散步时，下肢肌肉活动加强，静脉血管有节奏地挤压，促进血液循环，能减少人动脉硬化的可能性，同时，能使人保持头脑活跃。

现代人也把饭后散步作为一种减肥方式。但是，这种散步减肥方式不仅仅是随便走，也不是所有人都适合。

哪些人不适合饭后散步减肥？1.胃病患者饭后胃里的食物充物。此时进行直立活动会增加胃的振动。吃的食物会刺激胃壁，加重胃粘膜病变，导致胃溃疡患者病情加重。

与此同时，饭后散步由于重心的作用，还会引起或加重胃下垂。

所以胃溃疡、胃下垂、慢性胃炎等胃病患者不适合饭后散步减肥，饭后最好少走动，不要长时间站立。

2.冠心病绞痛

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标签: 饭后  适合  胃下垂  胃溃疡  患者  

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