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刮痧减肥前后必备8个小常识

来源： 最后更新：22-01-23 06:18:11

刮痧减肥可以称之为一种简单的技术活，但也不是人人都可以操作的，刮痧减肥前后都有很多小细节要注意。>>>如何掌握刮痧减肥力度和程度?

刮痧减肥要注意的小细节：

(1)刮之前一定要涂抹润滑作用的油比如：刮痧油、橄榄油、精油(不能用干性的)、不容易吸收的乳液;(建议用精油或橄榄油类的)

(2)刮完之后，用餐巾纸把没吸收的油搽试干净

(3)刮痧后饮用热水一杯，可适当补充消耗的水分，防止头晕疲劳，还能促进新陈代谢，加快代谢物的排出。

(4)刮痧时不要着凉，刮完后不要碰冷水，不要洗澡，最好是洗完澡刮痧之后就睡觉

(5)每天一次就可以了

(6)如果出现紫点那是刮出痧来，说明身体有小小点毛病，稍稍停几天就会下去(个人体质不同，有些人是刮不出痧的)

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标签: 精油  要注意  干性  代谢物  细节  

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