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刮痧瘦腿前后6个注意事项

来源: 最后更新:22-01-23 06:18:10

导读:刮痧有利于促进血液循环,加快新陈代谢从而达到减肥的目的。腿部刮痧适合腿部比较肥胖的人们,腿部刮痧前后

刮痧有利于促进血液循环,加快新陈代谢从而达到减肥的目的。腿部刮痧适合腿部比较肥胖的人们,腿部刮痧前后都有很多准备和注意事项。>>>刮痧减肥效果由刮痧穴位决定吗?

1.在开始刮之前,一定要涂上可以起到润滑作用的油,比如专用的刮痧油、橄榄油、瘦身精油等,我建议使用瘦身精油,因为瘦身精油本身就具有瘦身的效果,所以用它来配合着刮痧,效果会更好。在刮完之后,记得要用干净的纸巾将腿上剩余的油擦干净。同时,刮完之后要喝一杯热水,尽快补充适量的水分可以预防刮痧后的头晕疲劳,并且还可以促进新陈代谢。

2.每天坚持刮一次,只需要一次就可以了。

3.小心刮痧完了受凉,刮完之后不要碰凉水,也不可以洗澡,建议你洗完澡之后再进行,刮完之后就上床睡觉。

4.如果刮完后身上出现了小紫点,不害怕这是刮痧刮出来的痧,说明身体上有点小毛病,几天后就没事了,不是每个人都会刮出来的。如果出了痧就要停下来,等退下去之后再刮,不可以连痧一起刮。

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标签: 精油  瘦身  腿部  效果  新陈代谢  

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