来源: 最后更新:23-07-21 12:05:14
1、将鱿鱼切丝,与黄瓜条搭配炒制,能为人体提供更为全面、均衡的营养。
2、鱿鱼具有滋阴养胃、补虚润肤的功效,黑木耳具有养血活血的功效,搭配同食,能帮助女性红润肌肤。
3、鱿鱼和青椒一同食用,具有滋阴养胃、促进消化的作用。
4、鱿鱼和竹笋搭配食用,不仅能营养互补,还能提升菜肴的口感,帮助增进食欲。
5、鱿鱼与银耳搭配食用,能润泽肌肤、延缓衰老,非常适宜更年期的女性。
6、一般人都可以食用。但是,鱿鱼性寒,脾胃虚寒的人不宜多吃;高胆固醇血症、动脉粥样硬化等心血管疾病患者应慎吃;鱿鱼是发物,患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。
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