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孕期便秘怎么办啊

来源: 最后更新:22-01-23 02:48:01

导读:宝妈们,你们孕期便秘吗?怎么办啊?好难受的上午一个苹果,下午一个火龙果,整个孕期都没有便秘便秘,多

宝妈们,你们孕期便秘吗?怎么办啊?好难受的

上午一个苹果,下午一个火龙果,整个孕期都没有便秘

便秘,多吃点水果,火龙果什么喝的乳果糖

多吃粗粮粗纤维的食物,如果特别严重就用开塞露

多喝水,吃红心火龙果,香蕉,也没别的办法

孕期便秘我都是靠火龙果缓解的,每天一个火龙果

可以去药房买乳果糖来试试看,也可以吃火龙果

多喝水,多吃点火龙果!喝真正的酸奶!

可以吃点火龙果或喝些蜂蜜水缓解

一定要在孕期调理好自己的便秘,否则产后的便秘让你难以忍受

会的,多吃一点水果和蔬菜,多喝水,适当运动。

吃火龙果,红心的,我吃这个效果比较好

饮食上多吃具有润肠通便作用的新鲜水果,如苹果、香蕉、火龙果等;富含纤维素的蔬菜,如芹菜、菠菜、笋类等;杂粮类食物,如麦片、红薯、玉米、糙米等。

我每天早上灌一大杯水,每天喝水量很大,吃香蕉、火龙果等水果缓解便秘,做排气操等,每天定点蹲厕所,不能久蹲,每次不超过五分钟,养成习惯

有的呀,我孕期便秘喝金领冠孕妇奶粉好多啦。

我那时也是,试了好几种方法,最后是单独吃火龙果比较管事

我没有便秘,你可以试一试喝酸奶和吃烤地瓜,促进排便,

多吃蔬菜水果易消化的食物,可能会好一点

注意多吃一些蔬菜,粗粮增加一些膳食纤维

T孕期出现便秘的情况,吃一点火龙果调节一下。

标签: 孕期  多吃  香蕉  水果  火龙果  

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