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幼儿园孩子入园焦虑症如何帮孩子适应幼儿园

来源： 最后更新：22-03-31 12:02:48

进入秋天，又是一年的入园时，每年都有一批宝宝入园，也总会有一段不适应期，那么到底该如何解决这一问题呢?

亲亲宝贝网专家指出：宝宝入园的焦虑反应是正常的反映，每当宝宝在爸妈的陪伴下一起到幼儿园报到。而这之后有的宝宝哭闹着不让爸妈离开;也有例外的，有的宝宝前几天高兴地去上幼儿园，但是后来却在家耍赖，怎么也不肯再去幼儿园了，苦恼起来让家长和园里的老师都有些为难……这样一个时期真难过，怎么帮助宝宝尽快度过呢?

亲亲宝贝网专家特别对于这一求助讲述了下面几种方法缓解情绪：

第一，帮助宝宝度过入园焦虑期，需要家长在家中给宝宝一定独处的时间和空间。例如在客厅的一角，利用橱柜或桌椅隔出一个独立的空间，让宝宝体验在视线中感觉不到成人注视的情况，在那里游戏、看图书等，培养宝宝的独立能力，减轻宝宝对成人的依恋感。

第二，帮助宝宝度过入园焦虑期，需要提前使宝宝的心理有准备。宝宝对爸妈的依恋很强烈，让他们一下子离开爸妈，会使其依恋感受阻，产生分离焦虑症，引起不安全感。因而让宝宝对上幼儿园提前有个心理准备是非常必要的。爸妈可以在假期里或开学前带宝宝到即将要去的幼儿园门口或里面转一转，让宝宝熟悉一下环境。

第三，帮助宝宝度过入园焦虑期，需要爸妈多培养宝宝一定的生活自理能力，如穿衣、上厕所、吃饭等;生活习惯，如午睡等，帮助宝宝增加入园后的心理自信。

第四，帮助宝宝度过入园焦虑期，让宝宝对幼儿园产生期待感，认为在幼儿园中老师是一个可以帮助自己的人，相信哥哥和姐姐也都是在幼儿园中快乐地学会本领的。

第五，帮助宝宝度过入园焦虑期，爸妈要调整好心态，给宝宝以积极的暗示。当宝宝对爸妈产生依恋和依赖不想去幼儿园的时候，很多爸妈往往心软、动摇。须知，宝宝虽小，对爸妈的情感、心态却是十分敏感的，当宝宝察觉到爸妈的动摇心态时，会强化他不愿上幼儿园的想法。所以爸妈应把握好心态，保持愉悦的情绪状态，送宝宝进幼儿园，并对宝宝的点滴进步予以及时鼓励，例如：“今天你只是到幼儿园门口时才哭了一次，真棒”、“你是笑着和妈妈说再见的，好乖”等。

最后，当宝宝从幼儿园回到家，爸妈可以问他在幼儿园里都学了写什么，今天最高兴的事情是什么等，了解宝宝的心理感受，及时帮助宝宝消除一些情绪问题。

亲亲宝贝网指出：对于每一个宝宝而言，入园焦虑是必须要经历的，度过了这一阶段，爸妈会发现，宝宝越来越活泼，他已经爱上去幼儿园了。这样，他们也就顺理通过了这一障碍。

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标签: 宝宝  爸妈  幼儿园  入园  焦虑  

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