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入园焦虑如何应对？和宝宝一起共情“入园焦虑”

来源： 最后更新：22-02-28 10:00:18

关于入园焦虑，宝宝有，你也有吗？宝妈如何化解入园焦虑？又到了开学季，很多爸妈千挑万选地将孩子送进了一个自认为满意的园所，希望孩子能很快地适应幼儿园的生活，快乐成长。

看起来，每家幼儿园也都非常不错——整洁明亮的教室，亲切和蔼的老师，诱人的大型户外玩具……更别说那些每天翻新的食谱、水果，丰富的课程设置了。

但是，说实话，很快就能喜欢上幼儿园的孩子太少了。讲真，我们自己小时候也都不喜欢幼儿园！

我为什么不喜欢去幼儿园？去幼儿园，意味着当我想玩插板玩具的时候，阿姨说该出门跑步了；我想扮演公主的时候，强势的孩子头儿给我安排的角色是丫鬟D；我想吃酱油拌饭的时候，偏偏午饭是糖包儿；午睡的时候我和邻床小男生打斗到困了刚入睡，就被尖锐的哨声吵醒……这一切的一切都太不爽了！

所以，我记得有一天，在父亲的身影消失后，我坚定地从幼儿园门口拐弯了。一个人在机关院里晃悠，想爬树爬树，想玩土玩土。直到中午，才被一个因为生病没上幼儿园的小朋友的奶奶带着孙子晒太阳时发现，被捡回家，给吃了饭，安排了午睡，又在人家耍了半天。那时候打电话不方便，所以我是在晚上才挨揍的。

这件事给我的深刻印象，不是被揍得屁股疼，而是我太不喜欢幼儿园了！我想，每个孩子可能都要经历和我一样的讨厌幼儿园的心路过程吧！

因为进入幼儿园，对于孩子来说，不仅是从家换了个地方待着那么简单，它意味着孩子从此开始进入复杂的人际社会了，要从“小野人”蜕变为社会人了。

蜕变，就意味着有痛苦的部分存在。孩子在这种蜕变中，要学会自我管理，学会处理很多关系，要学会遵守规则，同时也要学会协商、退让和妥协……光是这些心理能量的消耗，就足够他们受的了，何况还有很多新的知识要学习。

所以，如果你家宝宝去了几天幼儿园，哭闹着不肯再去的时候，你可以把他抱在怀里，告诉他，我们特别懂他一个人在幼儿园里要独自面对一切难题的痛苦，但我们会帮他一起努力解决这些难题，我们永远是他最坚强的后盾。

爸爸妈妈，又到了开学季，我们不妨和宝宝一起共情“入园焦虑”，然后蹲下来，从宝宝的视角思考一下，我们该为宝宝入园实实在在做点什么呢？

做好入园前的生活物品准备和心理准备，帮宝宝调整作息时间，培养自理好习惯，帮宝宝缓解分离焦虑和陌生人焦虑。

解决刚入园的生活难题和心理难题，比如宝宝总喊饿、宝宝总是回家才便便等，还有宝宝比较闷不爱表达、宝宝一入园就变娇气了……每个问题都有办法解决。

和老师做好有效的沟通，及时了解宝宝的在园情况。

预防宝宝一入园就生病，养成喝白开水的好习惯，饮食清淡营养，合理穿搭衣服。

每走好一步，就为宝宝顺利入园的道路铺好一块坚实的地砖，帮助宝宝在初登人生舞台的体验中感受风雨和彩虹。

标签: 宝宝  幼儿园  入园  焦虑  孩子  

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