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宝宝补充营养黄金阶段是什么时候？

来源： 最后更新：22-03-12 10:03:03

大家都比较清楚我们人体是不能缺少钙物质营养的，而小孩子特别的需要这个物质来补充发育，那么宝宝补充营养黄金阶段是什么时候？下面的内容一起来看看吧！

宝宝补充营养黄金阶段是什么时候？

一、DHA婴幼儿时期的宝宝大脑正处于刚发育的状态，宝宝的智商发育在婴幼儿时期显得尤为重要。这个时期宝宝所需要的营养物质必须充分，才能让宝宝健康的成长，大脑发育得好，智商才高。尤其从胎儿期到宝宝2岁，补充足量的DHA，能够帮助宝宝大脑神经连接的形成，神经连接越丰富， 宝宝就越能感知这个世界，未来学东西也会快人一步哦。同时，DHA也是眼睛视网膜的主要构成成分，对宝宝的视力发育至关重要。想要宝宝未来的视力发展得更好，眼睛更明亮，适时补充DHA很重要，正在母乳喂养的宝宝，母乳中会含有丰富的DHA，而且还有EPA，帮助DHA吸收，所以，哺乳期的妈妈每天坚持吃一些富含DHA的食物或补充DHA补充剂，便可以满足0-6个月宝宝的DHA需求。而宝宝在0~2岁的时候，身体各方面的发育都尚未完善，所以很难依靠食物来获取生长所需的DHA。二、铁6-12月的宝宝患贫血的机会最高，因为4-6个月后宝宝体内储存的铁消耗殆尽，如果不及时补充含铁的食物，就极易发生缺铁性贫血。可以给宝宝增加动物性的食物，比如红瘦肉、动物肝脏。而米粉的选择，最好要看是否富含铁元素，有助于给宝宝及时补充。三、锌锌是人体必需的微量元素，锌缺乏容易导致宝宝食欲减退、生长发育迟缓、皮炎、免疫力低下等。6个月后宝宝长期以米粉、白稀饭、蔬菜为主，如果没有及时添加蛋类、肉类等，就会导致锌的摄入不足，一般1岁后更多见。如果宝宝长期拉肚子，会造成肠道黏膜受损，缺锌导致其恢复缓慢，从而使免疫功能低下，腹泻会反反复复发作。如果有这种情况，可酌情考虑补充锌。四、维生素宝宝出生时体内维生素D3贮存水平较低，而且妈妈乳汁中维生素D3含量不高，所以，宝宝不能从乳汁中获得足够的维生素D3，特别容易出现维生素D缺乏的情况，影响宝宝正常的骨骼牙齿发育，所以，在宝宝出生后不久，妈妈就要有意识地给宝宝补充维生素D。

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宝宝补充营养的食物有哪些？哪些不适合宝宝吃？

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