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宝宝频繁夜醒是什么原因 家长牢记这些窍门让宝宝睡得好

来源： 最后更新：22-04-02 12:02:51

原标题：孩子频繁夜醒怎么办？家长牢记这些窍门，或许会有意外惊喜

宝宝频繁夜醒是什么原因？每一个妈妈最期待的大概就是宝宝能睡整夜觉，不要频繁夜醒，哭闹不休。其实宝宝频繁夜醒是有原因的，家长对症处理就能避免宝宝频繁夜醒了。

刚出生的宝宝夜醒可以说是正常现象，而且几乎存在于所有的宝宝身上，就算是1岁之后，这样的现象也是存在的。在国内的一次关于婴幼儿睡眠状态的调查报告中：1-2岁男孩夜醒率高达65%，女孩则是超过58%，这下宝妈应该安心了，看来大多数宝宝都是这样的状态。

宝宝之所以夜里频繁醒来，主要包含以下原因：一是宝宝神经系统未发育完全，很容易受到外界刺激影响，一有点风吹草动就醒了；二是宝宝应该是饿醒了，因为宝宝胃部容量小，需要少吃多餐才能满足身体所需；三是宝宝睡眠浅，而且睡眠周期短，很容易睡着，也很容易醒。

一般而言，每个宝宝都有自己的生活规律。根据美国儿科协会的数据显示：6周-4个月的宝宝，一般夜醒3-4次；4-8个月，夜醒2-3次，9个月-1岁，夜醒0-1次。当然，影响宝宝睡眠的因素还有很多，宝爸宝妈要做的，就是给宝宝一个舒适的睡眠空间。

环境适宜

鉴于宝宝易醒的生长个性，宝爸宝妈要给宝宝营造一个安静、舒适、温暖的睡眠环境。比如室内外温度的高低、室内外光线是否刺眼，室内外声音是否嘈杂，这些都是影响宝宝睡眠的因素之一。

满足需求

很多宝宝夜醒的重要原因之一就是饿了，没添加辅食前饿的是非常快，夜醒频繁也算情理之中；添加辅食后，宝宝夜醒的次数就会逐渐减少。科学上讲，建议6个月之后再添加辅食，对宝宝身体发育有很大帮助。

改变习惯

很多宝妈非常贴心，差点为了孩子迷失了自己，“一醒就喂、一哭就哄”已经成了家常便饭，事实上本不必如此。不过也有极端的，有的宝妈把宝宝熬到极致自主入睡，这对宝宝的成长都是不利的。

要趁着宝宝睡意到来的时候入睡，那么不仅能睡得好，也能睡得香。要抓住宝宝的犯困信号，比如揉眼睛、打哈欠、目光呆滞、开始烦躁等，这是最好的睡眠信号。如果你的宝宝夜醒次数很多，不妨尝试一些新方法，或许会有意外惊喜哦。

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标签: 宝宝  频繁  睡眠  都是  个月  

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