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宝宝能吃榴莲吗

来源： 最后更新：22-03-13 08:01:01

榴莲是著名的热带水果，原产地是马来西亚。全球尤为东南亚国家种植最多，泰国是东南亚地区榴莲种植规模最大的国家，在我国两广地带，海南都有种植。榴莲的气味独特，不喜欢吃榴莲的人称其为臭味，爱吃榴莲者愿闻其香。那么，宝宝能吃榴莲吗？

榴莲外形和足球一样大小，呈淡黄色，果皮坚厚，带有密集的锥型刺。果肉松软呈淡黄色，多汁。对于宝宝来说，一岁以上的宝宝可以吃榴莲。榴莲吃多会使宝宝上火，并且榴莲糖分含量高，一岁一下的宝宝吸收能力还过弱，不应该吃榴莲。一岁以上的宝宝吸收能力增强，但是也不能频繁的使用，食用过多会损害宝宝的健康。如果宝宝对榴莲过敏，立即停止食用。

榴莲的营养价值丰富，食用榴莲具有以下功效：增强宝宝的免疫力，榴莲含有多种人体所需的氨基酸，能增强人体的免疫功能；此外，还具有润肠通便的作用，榴莲中含有大量膳食纤维，可促进肠道消化。食用时配以温开水效果更佳。

榴莲属于热带水果，其中的热性可使腹部温热，起到舒筋活血，缓解经痛，滋阴补阳的功效。其次，榴莲中富含多种微量元素，如维生素、钙、铁、锌、麟。身体虚亏者食用榴莲，可以达到滋阴补阳的功效。

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