来源: 最后更新:22-02-26 08:00:17
小孩的饮食搭配跟成人有很大的不同,但是多数家长并没有给小孩合理搭配饮食的经验,根本不知道该如何吃才能让小孩的肠胃更健康。因为很多小孩就出现了腹泻的症状,此时就更要注意饮食了,小孩拉肚子能不能吃土豆?
小孩拉肚子的时候最好不要吃土豆,因为土豆中的碳水化合物比较多,这是不好消化的一种营养物质,会加重小孩的腹泻。而且土豆中的淀粉和膳食纤维也比较多,还有促进排便的功效,拉肚子的是吃土豆会导致大便的次数更多,不利于小孩的病情恢复。
不过在小孩肠胃没有疾病的情况下,建议家长多给小孩吃一些土豆,因为土豆有健脾开胃、化积食、助消化的功效,可以让小孩的肠胃更健康。而且土豆中的维生素c是苹果的十倍,维生素b也远远比苹果高四倍,因此是一种给小孩补充维生素的好食材。
土豆的食用方法也是多种多样的,比如凉拌土豆丝、醋溜清炒土豆片、蒸土豆泥等等,家长可以根据小孩的胃口来变换食用方法。而且土豆口感绵软,不需要用力咀嚼,适合半岁以上的任何年龄段小孩食用。
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