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1岁半宝宝能不能吃海带

来源： 最后更新：22-01-22 10:03:22

海带是一种对人体非常有益的水产品，其含有的矿物质及微量元素众多，尤其碘含量较高。有些宝妈在给宝宝辅食中也想添加一些海带，以补充宝宝所需的微量元素。那么，1岁半宝宝能不能吃海带呢？

虽然海带营养较为丰富，尤其含有丰富碘元素。但是1岁半宝宝还不建议吃海带，主要是因为海带属于较难消化的食物，而小宝宝虽然已有1岁半，能够吃较多种类的食物，但其肠胃消化功能毕竟还不完善，吃海带并不能很好的被肠胃消化吸收，容易出现消化不良。因此不建议此阶段吃海带。

在小宝宝将近2岁左右时候，可以适量的吃些海带。海带中含有碘，钙等多种微量元素，合理食用有益于宝宝长个子，可以较好的预防体内缺碘。若缺碘严重会造成甲状腺功能减退，也就是甲减，所以合理吃些海带可以较好的预防此类疾病出现。但是海带不易消化，也不应过多食用，以免因吃海带过多引起腹胀等一些消化不良问题。

另外，小宝宝吃海带时候，建议做成海带挂面汤吃较好，海带要切细多炖煮一会儿，尽量要使海带变得软烂为宜，这样可以较好的让小宝宝肠胃消化和吸收。

标签: 海带  较好  小宝宝  微量元素  肠胃  

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