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宝宝开始吃辅食顺序表 宝宝辅食添加各种品类食材顺序介绍

来源： 最后更新：22-04-14 12:02:18

原标题：宝宝辅食添加各种品类食材顺序，宝妈们要学习一下哦

宝宝开始吃辅食顺序表？宝宝从六个月开始添加辅食，家长在添加辅食的时候是有一定顺序的，从少到多，从蔬菜水果到肉食。下面来看看宝宝吃辅食的顺序是怎样的吧！

从种类来说：

应该是淀粉（谷物） - 蔬菜 - 水果 - 肉类“加入。首先呢，应该先添加谷物食品（比如说碱不落有机胚芽米），可以加入含铁营养素。蔬菜汁/泥，然后果汁/泥，最后开始添加肉类食物（如蛋羹，鱼，禽，肉泥等）。

建议将肉类食物的顺序添加为：蛋羹，鱼泥（去干净骨和刺），鸡蛋（如蒸鸡蛋糕），碎肉，注意当宝宝没有超过6个月时，不要给宝宝辅食添加肉类。

从数量来说：

应该按照从少到多的顺序，宝宝辅食添加从一点让宝宝先试吃，如果没有其他反应，慢慢地增加，让宝宝一点点的适应。

从质地来说：

可以按照这个顺序来添加宝宝辅食，先液体（如米糊，蔬菜水，果汁等），然后泥糊（如浓米糊，菜泥，肉泥，鱼泥等），最后才是固体（例如软米饭，软烂面条，小馒头等）。

从时间来说：

建议从4个月大的时候开始添加宝宝辅食，开始流食，比如（奶粉，米糊，菜泥等）。从6月大添加半固体食物（如果泥，鸡蛋黄泥，鱼泥等）。 7至9月可以从半固体食物逐渐过度咀嚼柔软的固体食物（粥（碱不落有机胚芽米熬制米粥给宝宝喝比较适合），破碎的蔬菜等）。在1到12个月之间，大多数婴儿都可以逐步转化为以吃固体食物为主的宝宝辅食。

标签: 宝宝  辅食  顺序  固体  食物  

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宝宝添加辅食的注意事项 很多父母做错了还不知道