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四个月的宝宝可以吃什么辅食？四个月的宝宝可以喂这些辅食

来源： 最后更新：22-07-16 10:59:26

宝宝长到4个月的时候，一般就可以吃辅食来补充营养了，然而让诸多宝妈们纠结的是，四个月宝宝究竟吃什么辅食好呢？

一、营养米糊

材料：大米，水。

做法：1、淘净大米后用温水浸泡2小时左右，使大米变软。

2、将大米倒进搅拌机，加适量的水，将其搅拌成米浆。

3、在锅中倒入米浆，按照米浆与水1:8的比例烹调，慢火煮熟，注意要适量搅拌，避免烧糊了。

特点：滋润脾胃，清热润燥，营养多多，对宝宝发育十分有益。

二、青菜米汤

材料：青菜，米粉，清汤。

做法：1、将青菜洗净后切成碎末，取适量米粉用冷开水冲开。

2、加热清汤，倒入冲泡好的米粉同煮，最后加入青菜煮熟即可。

特点：为宝宝补充丰富的维生素与纤维素，润肠通便，增强体力。

三、蛋黄糊

材料：鸡蛋，水。

做法：1、水煮鸡蛋，煮熟后剥壳去蛋白取蛋黄。

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标签: 宝宝  青菜  大米  米粉  辅食  

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