百合小米粥婴儿能吃吗 百合小米粥的功效和作用
来源： 最后更新：22-02-19 10:12:07
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百合有清心安神、润肺止咳的功效，那么婴儿可以吃百合小米粥吗？
百合小米粥婴儿能吃吗
建议十月以上的婴儿吃。
百合小米粥可以润肺养胃、清心安神，较大的宝宝食用百合小米粥是对身体有好处的。百合性微寒，较小的宝宝食用可能会对身体产生不良影响，而且百合味微苦，宝宝可能吃不下，在宝宝没有添加辅食之前，不宜过早让宝宝尝试各种味觉，以免造成以后挑食和厌食。
婴儿吃百合小米粥的影响
百合小米粥可以止咳化痰，婴儿久咳不止，可以食用百合小米粥缓解症状。百合小米粥有养胃的功效，可以缓解小儿食积，改善胃胀、胃酸的症状。百合小米粥也含有丰富的营养，可以为婴儿补充营养物质。注意不宜过多食用，以免造成婴儿身体不适，一周食用1~2次即可。
百合小米粥怎样做
百合小米粥
原料：百合5克、小米10克、粳米80克。
做法：百合洗净，浸泡15分钟；将百合、小米、粳米一起放入砂锅中，小火煮30分钟即可。
功效：益肺养胃、止咳化痰。
百合小米粥的功效与作用
润肺止咳
百合小米粥可以治疗久咳不止、痰中带血的症状，咳嗽者、咽喉肿痛者、口干咽干者可以食用百合小米粥缓解病症，除了百合可以润肺止咳外，罗汉果和胖大海也是止咳化痰、润肺生津的药材，经常性喉咙嘶哑者、咳嗽痰多者用胖大海和罗汉果泡水喝也是不错的选择。
改善睡眠
百合小米粥可以清心安神，失眠多梦者可以食用百合小米粥，能提高睡眠质量和消烦除燥。
润肠通便
鲜百合质地柔滑，有润肠通便的功效，便秘患者可以适量食用百合小米粥。经常性便秘患者可以多吃水果蔬菜等膳食纤维含量较高的食物，有利于肠道的蠕动，促进排便。
哪些人不宜吃百合小米粥
1.风寒咳嗽者。百合性寒，风寒咳嗽着食用百合小米粥会加重感冒的病情，咳嗽也会更加严重。
2.寒便溏者。百合小米粥可以润肺养胃，但是寒便溏者食用会加重腹泻的情况，不利于身体的恢复。
标签: 百合小米粥婴儿能吃吗百合小米粥的功效与作用 中医养生 百合
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