西洋参晚上可以喝吗 晚上吃西洋参的方法就你还不知道
来源： 最后更新：22-02-13 01:42:07
-
西洋参是常见的补气药材，西洋参可以晚上吃吗？晚上怎样吃西洋参比较好呢？
西洋参晚上可以喝吗
可以。
西洋参性寒、味微苦，有益肺、补气、清火、生津的功效，常用于治疗内热消渴、口干咽燥、气虚专火旺等症状。西洋参在晚上食用，不会影响药效吸收，也不会对人体产生负面影响，所以西洋参可以晚上吃。
晚上怎样吃西洋参比较好
晚上不宜食用高脂肪、高热量、高蛋白的食物，所以西洋参药膳不宜在晚上食用，睡前饮用西洋参茶饮就可以了，以下就是几款西洋参泡水的推荐。
西洋参菊花茶
原料
西洋参3克、菊花4克。
做法
1.将西洋参、菊花洗干净，放入杯中；
2.在杯中冲入300ML沸水，盖闷5分钟即可。
西洋参黄芪饮
原料
西洋参5克、黄芪5~8克。
做法
1.将西洋参和黄芪洗干净；
2.沸水倒入准备好的药材中，加盖闷约5-10分钟，即可饮用。
西洋参茶
原料
西洋参3~5克。
做法
1.将西洋参冲洗干净，放入杯中；
2.冲入沸水，盖闷8分钟即可。
西洋参晚上吃有哪些功效
补气滋阴
西洋参有益气、滋阴的功效，晚上食用能有较好的补气滋阴效果，可以缓解内热消渴、口干舌燥等症状。
清火除烦
西洋参可以清火除烦，晚上食用能消除烦躁郁闷、躁动不安的症状，有利于进入睡眠状态。
增强免疫
西洋参含有人参皂苷、氨基酸、维生素等多种物质，能够清除自由基、加快新陈代谢、调节免疫，食用西洋参能够提高机体抗病能力。
提高睡眠质量
西洋参有安神、除烦的作用，晚上食用西洋参能够提高睡眠质量，缓解疲劳，西洋参含有的皂苷有镇静作用，能起到一定的助眠作用。
哪些人不宜晚上吃西洋参
1.胃湿寒者。
西洋参性寒，胃湿寒者食用会加重病情，胃湿寒者有饮食不佳、四肢冰凉、舌苔白腻等症状。
2.感冒患者。
西洋参是滋补药材，虽然其不易上火，但是感冒患者食用会加重感冒病情。
3.大便溏稀者。
西洋参性寒，大便糖稀者食用会加重腹泻的症状。
4.脾脏寒者。
脾脏寒者食用西洋参容易出现腹痛的症状，因为西洋参药性偏寒。
晚上吃西洋参的注意事项
1.不宜过量食用。
西洋参过量食用会出现畏寒、腹痛、四肢冰凉等副作用。
2.不宜与浓茶同食。
茶中含有大量的鞣酸，鞣酸有吸附收敛的功效，与西洋参同食会影响西洋参的药效。
3.不宜与藜芦同食。
西洋参反藜芦，西洋参与藜芦同食会影响药效的吸收。
4.不宜与萝卜同食。
萝卜有破气的作用，而西洋参是补气药材，两者一起食用会影响西洋参的药效，萝卜的营养价值也会受到影响。
标签: 西洋参晚上可以喝吗晚上吃西洋参的方法就你还不知道 中医养生 功效
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
- 1
仅20年就变危房！杭州这套480㎡独栋别墅想重建，背后有何玄机
- 2
国防部新闻发言人谭克非就美方武力袭击中国民用无人飞艇发表谈话
- 3
以色列媒体：贝内特回忆称，普京曾保证“不会杀死泽连斯基”
- 4
2023南阳元宵节烟花晚会直播时间+入口（元宵节南阳有什么活动）
- 5
2023南阳元宵节焰火晚会直播在哪看（2021南阳电视台少儿春晚直播）
- 6
“退休后看了20年电视，很没意思！”80岁老夫妻开电动三轮房车环游中国
- 7
港媒：港警止暴制乱行动擒暴最多“战役”细节首次披露
- 8
旅美大熊猫“乐乐”回国前突然离世，中方赴美调查
- 9
巴基斯坦前总统穆沙拉夫去世
- 10
热搜第一！父亲借女儿3万元压岁钱不还被起诉，法院判了
药物流产疼不疼的真相 过来人分享了自己最真实的经验药物流产，它是意外怀孕以后的处理方式之一。大多数女性朋友出现意
国际高中怎么样（领科国际高中怎么样） 蜂胶怎么样 蜂胶怎么用 有效身份证件类别填写什么 办理出生公证委托书 为什么来白带会有血 妇科专家来告诉你主要原因
